Vipassana, normal şehirden uzak bir yerde 10 günden fazla süren özel bir tesis dışı meditasyon eğitimi kursudur. Bu kurslar, kendini geliştirme ve yaşam kalitelerini iyileştirmeye çalışanlar arasında oldukça popülerdir.
Hayatlarının belirli bir aşamasındaki pek çok insan, kendileri ve çevrelerindekiler için gerçekten önemli bir şeyle meşgul olup olmadıklarını veya kendilerine sunulan tüm kaynakların en değerli ve yenilenemez olanlarını aptalca israf edip etmediklerini soruyorlar. zaman - hayatlarını “makinede” yaşamak … Hayatın hızlı akışını durdurmak, etrafa bakmak ve kim olduklarını, nerede olduklarını ve ne elde ettiklerini düşünmek için, kendini tanıma ve kişiliğinin uyumlu gelişimi için çabalayan insanlar vipassana'ya uygundur - on günlük bir Sessizlik sözü.
Vipassana'ya nasıl gidilir?
Rusya topraklarında, en ünlü ve defalarca kendini en iyi taraftan kanıtlamış olan, genellikle başkentten çok uzak olmayan on günlük Vipassana kursu. Mekan, örneğin, bir çocuk kampının bölgesi olabilir - elbette, yaz aylarında değil. Kursa katılmak için herhangi bir sosyal ağdaki topluluk sayfalarında ve ayrıca kuruluşun web sitesinde başvurabilirsiniz - tüm bunları bir arama motoru kullanarak bulmak kolaydır.
Organizatörler, her biri tarafından doldurulan anketlere göre katılımcıları seçme hakkını saklı tutar. Etkinliğe katılan diğer katılımcılar için sorun yaratmayacak, kötü alışkanlıkları olmayan, yeterli, çatışmayan kişiler tercih edilir. İnzivaya katılmak için vejeteryan olmak gerekli değildir, ancak etsiz normal bir yemek hayal edemeyen biri için 10 günden fazla alışılmadık bir diyete uymak çok zor olabilir.
Vipassana kursuna neler dahildir?
Günlerce sessizlik yemini etmiş olan yüzlerce insanın incelemelerinden de anlaşılacağı gibi, farklı cinsiyetten öğrenciler geri çekilme boyunca ayrı yaşıyor ve temasları en aza indiriliyor. Bu, kurs sırasında kadın ve erkeklerin birbirlerini yalnızca öğrencilerin günde 10-12 saat geçirdikleri meditasyon salonunda görebilecekleri anlamına gelir. Saatlerce meditasyon, bir kişinin zihnini gereksiz olan her şeyden temizlemeye yardımcı olur ve ona amacını anlama şansı verir.
Kursu tamamlayan insanlar, 10 gün boyunca kimseyle iletişim kurmamak ve tüm iletişim araçlarını kaybetmek ne kadar zor olsa da sonuç olarak çok şey alıyorlar. Ana şey, iç diyaloğu durdurmak için gerçekten paha biçilmez bir beceridir, çünkü insan sinir sistemi, beyninin şu veya bu bilgiyi "sindirmekle" meşgul olmadığı dakikalarda niteliksel olarak tam olarak iyileşebilir. Yararlı bir bonus olarak, inziva sırasında katılımcılar, kendilerine yıllarca önce eziyet etmiş olabilecek çeşitli sorulara kendi başlarına geliyor gibi görünüyor.
Rusya'da bir Vipassana kursuna katılım başvurusunun kurstan yaklaşık altı ay önce yapılması gerektiğini unutmayın. Bu, potansiyel öğrencilerin çok sayıda olmasından kaynaklanmaktadır.
