Yogada, bir kişinin etrafındaki Evreni hissetmeye başlayana kadar başka bir seviyeye geçemeyeceğine inanılır. Daha da gelişebilmemiz için çevremizdeki dünyanın hem sevincini hem de hüznünü hissetmeyi öğrenmemiz gerekiyor.
Dokunma yogası veya nyasa yoga, yogadaki en hızlı yöntemlerden biridir. Dıştan, bir masaj veya hafif dokunuşlar gibi görünebilir. Aynı zamanda hem yapanın hem de yapanın Nyasa yoga ile uğraştığına inanılır. Anlamı aynı, bir başkasını hissetmektir.
Modern bir insan, kural olarak, bir duvarla kendini dünyadan uzaklaştırır, kendini eve kapatır, hiçbir şey görmek veya duymak istemez. Bu durumda, dokunma duyularından sorumlu olan kalp merkezinin gelişimi gerçekleşmez. Bu merkez göğüs hizamızdadır.
Yoga teorisi, vücudumuzun merkezlerinin belirli tezahürlerden sorumlu olduğunu söylüyor. Gelişimi insan düzeyinde olan bir canlıda, dokunma merkezinin bizi çevreleyen her şeyi hissetmemize izin veren en ciddi merkez olduğuna inanılmaktadır.
Benlik bilgimizde bir adım öne geçmek istiyorsak o zaman bu merkezi geliştirmek çok önemli. Nyasa Yoga tam da bunu yapıyor.
Bu merkezi geliştirmezseniz, duygusal ve entelektüel tezahürlerimize karşı bir önyargı olacak ve bunu yaşamdaki sorunlar izleyecektir. Ve her şey uyum içindeyse, hayatımızdaki en uygun yolu daha kolay bulacağız.
Yukarıdakilerin tümü ile bağlantılı olarak, gelişimimiz için doğanın ezilme, trafik sıkışıklığı ve bir kişinin bir kişiye sarılmaya zorlandığı tüm yerlerle ortaya çıktığına inanılmaktadır. Kalp merkezimizi geliştirmek zorunda kaldığımız durumlara girmek istemiyorsanız, yoganın bize verdiği yöntemleri kullanın.
Örneğin bu yöntem, etrafımızdaki canlıları hissetmeyi öğrendiğimiz pratik yaparak "Bütün canlılar mutlu olsun" meditasyonudur. Bunu yaparak, fiziksel anlamda başkalarına yakın olmamız gereken durumlardan kurtulmaya başlarız.
