Yoga kurslarının popülaritesi her yıl ivme kazanıyor. Yeni başlayanlar için asıl mesele, gelecek için doğru zihniyetleri oluşturacak ve yaralanmalardan kaçınmaya yardımcı olacak iyi bir akıl hocası bulmaktır. Uzun bir uygulamadan sonra, diğer şeylerin yanı sıra kendinize iyi bir gelir sağlayarak, yoga sanatını başkalarına aktarmak ve bir eğitmen olmak istemeniz oldukça olasıdır.
Bu gerekli
- - özel literatür;
- - deneyimli bir akıl hocası;
- - düzenli uygulama;
- - yoga okulu;
- - internet.
Talimatlar
Aşama 1
Teorik çerçeveye hakim olarak başlayın. Yoga sadece bir dizi fiziksel egzersiz değildir. Her asananın bir anlamı vardır, sıraları genellikle iyi düşünülür ve çeşitli hedefleri çözmeyi amaçlar. Ayrıca, başarılı uygulama için felsefi ve zihinsel bileşenler eşit derecede önemlidir. Bu sanata ilk adımlarınızı atıyor olsanız bile çok basit edebiyat okumayın. Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson gibi yazarlara dikkat edin.
Adım 2
İyi bir akıl hocası bulun. Derslere kaydolmadan önce, bu kişi hakkında toplayabildiğiniz kadar bilgi toplayın. Başarıları, arkasındaki okul, çeşitli seminerlere katılımı ve tabii ki müşteri yorumları önemlidir. Yogaya yeni başladıysanız önce grup dersleriyle başlayabilirsiniz. Bununla birlikte, daha derin bir daldırma için, mentorun tekniğinizi takip edeceği, anlaşılmaz olanı yorumlayacağı ve açıklayacağı bireysel dersler olmadan yapamazsınız. Bir dizi büyük uluslararası yoga eğitmeni okulunun, çok saygın bir öğretmenden bir tavsiyeniz olmadıkça sizi kurslarına bile kabul etmeyeceğini unutmayın.
Aşama 3
Düzenli olarak kendi başınıza yoga yapın, duygularınıza göre her asanaya dalın. Eğitmen olmak için birkaç yıl pratik yapmak gerekir. Kuvvet fitness gibi diğer alanlardan farklı olarak yogada sıfırdan hızlı sonuç almak neredeyse imkansızdır. Ve tam tersine, bir zamanlar esnek olmayan ve beceriksiz bir insan olarak yola çıktıysanız, 2-3 yıl içinde muazzam ilerleme kaydetme şansınız var.
4. Adım
İyi bir yoga okulu bulun. Yabancı bir dil konuşuyorsanız, yurt dışına gitmekten çekinmeyin: orada edinilen bilgiler çok daha eksiksiz olacaktır. Tabii ki, büyük Rus şehirlerinde eğitim alabilir ve size çalışma hakkı veren bir diploma alabilirsiniz. Ancak, becerilerinizi başka ülkelerde cilalamak daha iyidir. Geleneksel olarak, Hindistan, kesinlikle yeni yoga yönlerinin önünüzde açılabileceği bu yönde liderdir ve son yıllarda bu sanatın popülaritesinin abartısız bir şekilde arttığı Amerika Birleşik Devletleri.
Adım 5
Kendi çıraklarınızı işe almak için işe alın. Bir kulüpte çalışma veya pratik yapma fırsatı varsa, bu da iyidir. Ama yine de insanların bilerek size doğru yürümesi çok daha iyidir. İnternette bir kartvizit web sitesi oluşturun, hizmetlerinizi sosyal ağlarda tanıtın, asanalar ve bağlarla videolar kaydedin ve popüler video kanallarına yükleyin. Her müşteri ve sizin hakkınızda iyi yorumlar için savaşın.
