Rusya'da birçok çocuk aşırı kilolu. Bu nedenle kendilerinden utanmaya, pasif ve tembelleşmeye başlarlar. Bunu çocuğunuz için mi istiyorsunuz? Bu nedenle çocuklarınızı farklı bölümlere ve çevrelere alıştırmaya çalışın. Ayrıca, yaşlandıkça bunun için size teşekkür edecekler.
Derslerin faydalı olması için seçime çok ciddi ve sorumlu bir şekilde yaklaşmanız gerekiyor. Ebeveynler çocukları için bir spor kulübü seçerken çoğunlukla ilgi alanlarına ve boş hayallerine göre hareket eder. Ama bu doğru mu?
Bu nedenle, daire aşağıdaki faktörlere göre seçilmelidir:
- çocuğun fiziksel verileri;
- çocuğunuzun çıkarları;
- çocuğun doğası;
- personelin niteliği;
- evden çalışma yerine olan mesafe;
- sağlanan koşullar ve garantiler.
Belki de bunlar spor aktivitelerini seçmek için en temel kriterlerdir. Çocuğunuz için doğru aktiviteyi seçmenize yardımcı olacaklardır. Çok kilolu çocuklar için bazı spor bölümleri var. Yeni başlayanlar için, kilolu çocuk için çok aktif bir şey seçmemek en iyisidir. Örneğin, futbol veya hokey. Evet, bu sporlar muhteşem ve ilgi çekicidir, ancak çocuğun eklemlerine ve kalbine ek stres getireceklerdir.
Dövüş sanatlarından bir şey seçebilirsiniz, örneğin:
- boks;
- Jiu Jitsu;
- aikido.
Birçok şehirde bu tür çevreler var ve şimdi hem erkek hem de kız çocukları oraya kabul ediliyor. Evet, evet, şaşırmayın. Ana şey, çocuğunuza bunun filmlerdeki kadar muhteşem olmadığını ve başarılı olmak için çok ve sıkı bir şekilde antrenman yapmanız gerektiğini açıklamaktır.
Binicilik sporu bir başka ilginç aktivitedir ve evrenseldir. Herkes için ilginç olacak. Ancak iki önemli dezavantajı vardır: çok pahalıdır ve binicilik merkezleri her yerde bulunmaz. Ama eğer çocuğunuzu oraya göndermek için bir fırsat varsa, neden denemiyorsunuz?
Yüzme konusunda da şunu söylemeliyim. Bu spor çocukların dayanıklılıklarını, solunum sistemlerini ve öfkelerini geliştirmelerine yardımcı olur. Ve en önemlisi, yaralanmalar nadirdir.
Spor, herhangi bir kişinin hayatında önemli bir yer tutar, ancak kilo vermek için yeterli değildir. Ayrıca diyeti ayarlamak, çocuğun kendine güven ve özgüven kazanmasına yardımcı olmak gerekir.
