Dövüşün zaferle sonuçlanması için, darbe ve becerinin gücüne ek olarak, sporcunun acıya dayanma yeteneğine de ihtiyacı vardır. Boks veya güreş olsun, iki rakip arasındaki tüm kavgalara, dayanılması gereken darbeler, yaralanmalar, acı veren tutuşlar eşlik eder.
Talimatlar
Aşama 1
Ağrı bazen dayanılmaz hale gelir, çoğunlukla bu vücut üzerinde güçlü bir yıkıcı etki ile olur. Vücut, kişiye bir şekilde tepki vermenin ve eylem taktiklerini değiştirmenin gerekli olduğunu bildirir. Bu her zaman sporcunun belirli bir anda ihtiyaçlarını karşılamaz, bu nedenle sporcular galibiyetlerine müdahale etmemek için hassasiyetlerini biraz azaltmak isterler.
Adım 2
Psikolojik düzeyde, ağrı bastırır ve bir kişiyi panik durumuna sokar. Hassasiyet kişiden kişiye değişir. Artmış (hiperaljezi) ve azalmış (hipoaljezi) vardır, ancak tamamen olmayabilir (analjezi). Doktorlar erkeklerin uzun süreli ağrıyı kadınlardan daha şiddetli hissettiklerini fark ettiler.
Aşama 3
Acı verici duyulara uyum sağlamak zordur, bu süreç fizyolojik ve psikolojik olarak ayrılır. Ve her iki durumda da eğitime ve tutarlılığa ihtiyacınız var. Yavaş yavaş, tekrarlanan ve uzun süreli etkilerin (darbelerin) etkisi altında, vücudun işlevlerinin yeniden yapılandırılması meydana gelir ve bu da doğa tarafından belirlenen çerçeveyi zorlar. Tek kelimeyle, acıya bağımlılık var, darbelerin hassasiyeti azalır.
4. Adım
Japon ninjaları, kelimenin tam anlamıyla doğumdan itibaren bebeklerine acı çekmeyi öğretmeye başladı. Hafif tokatlar ve çimdikler yavaş yavaş yerini oldukça güçlü darbelere bıraktı. Son aşamada, daha büyük çocuklar yontulmuş tahta bir sopayla düzenli olarak dayak yediler. Bu tür çocukların efsanevi savaşçılar olduğu ortaya çıktı, öyle görünüyordu ki, her şeyin üstesinden gelebilirdi.
Adım 5
Modern bilim, bu yöntemin sıçanlarda etkinliğini doğrulamıştır. Deneye katılan sıçanlardan büyüyen yetişkinler, sıradan hayvanlardan çarpıcı biçimde farklıydı. Sadece acıya ve yaralanmaya değil, aynı zamanda açlığa ve soğuğa da dayanıklı olduklarını kanıtladılar.
6. Adım
Ağrıya fiziksel uyum, ayrılmaz bir şekilde psikolojik uyum ile bağlantılıdır. Serebral korteks, bir kişinin hassasiyetini yumuşatabilir veya tamamen ortadan kaldırabilir. Bir sporcu yaralanmasının ölümcül olmadığını hissettiğinde, acıdan kopabilir ve kazanmaya odaklanabilir. Kırık kemikleri, çıkıkları ve çatlakları olan güreşçilerin şampiyon olduğu durumlar vardır.
7. Adım
Sporcunun önceden acıtacağı gerçeğiyle yüzleşmesi gerekir. Bu durumda yaşananlar sürpriz olmayacak ve panik halinde teslim olma arzusuna neden olmayacaktır. Böylece, acıya karşı zaferin, sporcunun beden eğitimi ve gönüllü çabasından oluştuğu ortaya çıkıyor.
