Kemer, bir sambistin spor üniformasının önemli bir parçasıdır. Sambistin kemerinin ana işlevi, çeşitli güreş teknikleri sırasında ceketin sallanmasını önlemektir. Sambo ceketler ve kemerler pamuklu kumaşlardan yapılmıştır. Bir sambist için kemer bağlama yeteneği çok önemlidir ve bu makaleden bu konunun tüm inceliklerini öğrenebilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Doğru kayış uzunluğunu seçin. Doğru seçilmiş bir kemer 2, 8 ila 3, 2 m aralığında olmalıdır. Kemer doğru bağlanırsa, bağlı uçları dizlerin üstünde, ancak ceketin kenarının altında olmalıdır. Doğru bağlanmış bir kemerin, başarının %5'i olduğunu unutmayın; bu, genel olarak, yaklaşık olarak eşit güçteki rakipler rekabet ettiğinde çok fazladır.
Adım 2
Kayışın ortasını ikiye katlayarak bulun. Kemerin ortası başlangıç noktası olacaktır. Kemeri önünüze yerleştirin, kemerin ortası göbeğin ortasıyla aynı hizada olmalıdır. Karnın ortasını nasıl bulacağınızı muhtemelen kendiniz çözebilirsiniz.
Aşama 3
Doğru oturması için kemeri iki kez etrafınıza sarın. Kemerin orta derecede sıkı bağlanması gerektiğini unutmayın. Yani, sarkmamalı, ancak ekipmanınızı özenle bağlayarak içlerinizi çok fazla sıkmamalısınız - bu sadece sağlığınızı kötü etkilemekle kalmaz, aynı zamanda savaşta sizi zayıflatır. Ardından, kayışın uçlarını hizalamalısınız.
4. Adım
Kayışın her iki dönüşünü dış ucuyla alın ve ucu yukarı kaldırın. Ardından, üst ucu alt ucun etrafında olacak şekilde bir düğüm yapın. Tüm bu maskaralıkları kemerle hayal etmekte zorlanıyorsanız, nasıl yapılacağını anlamak için hizmetinizde görseller var. Kemeri kendinize nasıl bağlayacağınızı bulmakta zorlanıyorsanız, antrenör veya rakip gibi başka biriyle çalışmayı deneyin.
Adım 5
Kayışın üst ucunu ortaya çıkan halkadan çekin. Bundan sonra, yatay pozisyonda düğümü sıkıyoruz ve sambo güreşi için doğru bağlanmış bir kemer alıyoruz. Artık güç, el becerisi veya her neyse +5'e sahipsiniz. Ana şey, zafere kadar çabaların% 95'ini ve tüm 100'ü değil, koymanız gerektiğidir. Başarılı olmadıysanız, umutsuzluğa kapılmayın, kemeri çözün ve talimatları tekrar okuduktan ve resimlere baktıktan sonra deneyin., tekrar bağlamak için. Kemer bağlamada ve sambo denilen güreşte başarılar dilerim.
