"Yoga" kelimesi gerçekten ne anlama geliyor? Jimnastik egzersizleri sistemi mi? Kendini geliştirmenin bir yolu mu? Hint halkının felsefesi? Ya da belki din? Bu soruyu yüz kişiye sorarak aynı sayıda cevap alabilirsiniz.
"Yoga" - "bağlantı" - onu uygulayan kişinin ruhu ve bedeni arasındaki bağlantı. Bu, vücudun kapsamlı bir fiziksel ve ruhsal gelişimidir. Hindistan'da pratik bir felsefe olarak yoganın oluşumu yaklaşık altı bin yıl önce gerçekleşti. Maksimum sonuçlara ulaşmak için yapılan egzersizlerin anlamını anlamaya dayanıyordu.
Yoganın diğer ülkelerde de yaygınlaşmasıyla birlikte gerçek kuralları arka plana itildi. Yoganın özü, becerinin yüksekliği olarak kabul edilen insan vücudunun esnekliğinin maksimum gelişimiydi.
Karmaşıklığı hakkındaki yanlış inanışlara rağmen, gerçek yoga felsefesini kavramak kolaydır. Hinduizm ve Budizm'i birleştirir. Ruh bedenin ölümsüz bir parçasıdır, sınırsızdır, duyguları yoktur. Beden ölümlüdür ve ruhun damarıdır. Ruh, sonsuz denemeler ve ıstıraplarla yüzleşmek, başlangıcıyla birleşmek için birçok hayat yaşar.
Yoga, tarzlarında çeşitlilik gösterir, ancak buna rağmen, tüm türlerinin dünyadaki tüm dinler gibi tek bir ana anlamı vardır. Kişinin kendi çalışmasının ürünlerine bağlılık eksikliği, Tanrı'ya sınırsız sevgi, bilgelik - bunlar yoganın temelleridir. Gelişimi sırasında iki yol buldu.
- Birincisi, keşişin yoludur. Bu yol, zihnin maksimum çalışmasına ulaşmak için maddi olan her şeyden vazgeçmeyi ve enerjiyi kendini geliştirmeye yoğunlaştırmayı gerektirir. Bu da yolun sonuna götürür ve ruh bedeni terk eder.
- İkincisi dünyevi yoldur. Bu yolu geçmek için dünyanın maddi kısmından uzak olmanıza gerek yok. Manevi güçlerin gelişimi, her şeyde maksimum refahın elde edilmesiyle dünyevi bir yaşam sürmeyi amaçlamaktadır.
Yoga, dini ve milliyeti ne olursa olsun, tüm insanların ruhsal özgürlüğü bulmasına yardımcı olacaktır. Yoganın amacı, evrendeki tüm insanların barış içinde bir arada yaşamasıdır. Felsefe anlaşılabilir ve onu bilmek isteyen herkes için kolayca erişilebilir.
Yoganın özü, bir kişinin bencil "Ben" i reddetmesidir, kişiliğin onu çevreleyen her şeyle birleşmesi. Sonuç olarak insan hürriyetine kavuşur ve nefsinin imtihanlarının kısır döngüsüne son verir, kendini özgürleştirir ve sonsuz dünya ile bir olur. Yani, geçip gideni terk eder ve varlığın ebediyetini kazanır.
