Birçok taraftar için yoga sadece bir spor değil, aynı zamanda bir yaşam biçimidir. Yoga yoluyla kişi sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda ruhsal olarak da gelişir, Doğu felsefesini öğrenir.
Her insanın hayatı, sağlığı sürekli tehlikede. Sonraki günlerin her birinde yaşam sona erebilir, bir kişi yoldan sapabilir. Yoga için samimi bir tutku, sadece teorik eğitimin unsurlarını değil, aynı zamanda farklı fiziksel egzersizlerin bir kombinasyonunu da içeren manevi bir uygulama, bir kişinin ruhunu ve vücudunu iyileştirmesine, olumsuz bir sonuç olasılığını azaltmasına yardımcı olacaktır.
Yoganın kendi içinde içerdiği her şey, aynı anda hem bedeni hem de ruhu iyileştiren modern terapötik jimnastik olarak adlandırılabilir. Bu, başlangıçta, uygulayıcı kişinin ruhsal bileşeninin gelişimi yoluyla fiziksel, bedensel kabuğun durumunu daha iyi değiştiren felsefi bir uygulama olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Bu kapsamlı görüş sistemi, yeni bir dünya görüşüne giriş yoluyla bilinci geliştirme ve derinleştirme hedefini belirler. Evrenin sırlarını açığa çıkarır, alternatif yaşam yollarını gösterir ve yaşamda ilerlemek için en uygun yönü seçmeyi önerir. Ve bu, ruha yeni bir düşünme ve çevredeki dünyayı, bedeni görmenin yeni bir yolunu öğreterek olur - yeni hareketler.
Yoga yapacak her insan, bunun dünya hakkında küresel bir bilgi sistemi olduğunu hatırlamalıdır. Hayatınızın geri kalanını bu konuda ustalaşmak için harcamak zorunda kalabilirsiniz. Akıl hocası ve benzer düşünen insanlardan sonra her gün başlamak, farklı pozları ve hareketleri tekrarlamak gerekli olacak. Onlarla birlikte, her günün tamamlanması gerekecek.
Yogada ustalaşma sürecinde öğrenilmesi gereken egzersiz kompleksleri yavaş yavaş bilinci dönüştürecektir. Vücudu esnek, plastik ve tamamen zihne tabi kılacak, tüm vücut sistemlerinin uyumlu, doğru ve kesintisiz çalışmasını sağlayacak ve öğreteceklerdir. Net bir zihin, hedefin net bir şekilde anlaşılması ve kazanılan el becerisi, bir insanı hataları, sorunları, hastalıkları, başarısızlıkları unutacak mükemmel bir organizma haline getirecektir. Uygulayıcı acıyı, korkuları unutacak ve kendisiyle ve çevresindeki gerçeklikle uyum içinde yaşamayı öğrenecektir. Ayrıca zihinsel veya fiziksel egzersizden oluşan herhangi bir görevi kolayca tamamlayabilecektir.
Yogada önemli olan, herkesin onu bir dizi fiziksel egzersiz olarak çalışabilmesidir. Bunu yapmak için, akıl hocasının talimatlarını izlemeniz, hem vücudun esnekliğini hem de zihnin esnekliğini eşit olarak geliştirmeniz yeterlidir.
Yoga pratiğinde nefes almanın, konuşmanın, yemek ve davranış alışkanlıklarının düzeltilmesi ile ilgilenmek gerektiğini, insanlarla iletişim kurma biçimlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini unutmayın. İlke, yalnızca ruhsal alanda başarmayı öğrenen birinin bir fiziksel egzersiz kompleksi gerçekleştirirken dengeyi sağlayabileceği ve bunun tersi olarak temel alınmalıdır.
Pratiğe katılmaya karar vermiş bir kişi için, yoganın sadece karmaşık bir fiziksel egzersizler kompleksi olmadığını hatırlamak ve anlamak önemlidir. Aynı zamanda bir zihin durumudur, çünkü dünyadaki her şeyi kavrayabilen esnek bir zihin, karmaşıklık ne olursa olsun herhangi bir pozu veya hareketi tekrarlayabilir. Vücudun herhangi bir pozisyonu kabul etme yeteneği, derin bilgelik, maneviyat ve öz kontrol, güç belirtisidir.
