Kaykay yapmak kolay bir iş değildir. İyi bir fiziksel uygunluk, sabır ve dayanıklılık gerektirir. Birçok eleman ancak 1000 tekrardan sonra çalışmaya başlar. Bununla birlikte, kaykay sanatında ustalaşmak isteyenler, öğrenmenin zor atlamalarla değil, fren teknikleri uygulayarak başlaması gerektiğini bilmelidir. Doğru frenleme ile düşmeleri azaltabilir ve yaralanmaları önleyebilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Eğitim için düz, ferah ve tercihen ıssız bir yer seçin. Fazla çaba harcamadan paten yapıp yapamayacağınızı değerlendirin.
Hangi bacağın destek ayağınız olduğunu unutmayın. Kural olarak, sağ elini kullananlar için sağ, sol elini kullananlar için sol olandır. Kaykay üzerinde bacaklarınızı şu şekilde yerleştirin: destek ayağı arkada, ikincisi önde.
Hareket etmeye başla. Bunu yapmak için diğer ayağınızı patenin ön kenarına koyun ve pivot ayağıyla zemini itin. Çok zorlama. Yüksek hızda fren yapmayı öğrenmek çok daha zordur.
Harekete başladıktan sonra, destek ayağınızı tahtanın arkasına koyun. Artık kaykay üzerinde düz dururken ilerliyorsunuz.
Adım 2
Yavaşlamak için, paten bacağınızı patenin arka kenarına yaklaştırın ve vücut ağırlığınızı bunun üzerine verin. Bunu yapmak için, destek ayağı dizde hafifçe bükülebilir.
Tamamen durmak için, destekleyici ayağınızı yüzeye indirin ve tabanla hafifçe yavaşlayın.
Yukarıdaki yöntem sadece düz alanlar için uygundur. Ayrıca bu şekilde düzenli olarak frenlemenin ayakkabınız için bir ölüm cezası olduğunu unutmayın.
Aşama 3
Başka bir paten frenleme yöntemini kullanabilirsiniz.
Yukarıda açıklandığı gibi başlangıç pozisyonunu alın: destek ayağı arkada, ikincisi önden kontrolde. Hareket etmeye başla.
Fren yapmak için, destek bacağınızı kaykayın arka kenarına yaklaştırın, vücut ağırlığınızı ona aktarın ve topuğunuzu tahtanın kenarına bastırın. Bu durumda, tahtanın ön kenarı havada olmalıdır. Dengenizi kaybettiğinizi düşünüyorsanız, tahtadan atlayın.
Hızlı fren yapmak için tahtanın arka kenarını yere bastırabilirsiniz.
4. Adım
Ve bir atıştırma için - aşırı frenlemenin bir yolu. Yeni başlayanlar için önerilmez.
Hareket ederken ikinci (ön) bacağınızı tahtanın ön kenarına bastırın. Arka kenar yükselmeye başlayacaktır. Ve o anda, neredeyse gökyüzüne baktığında, tahtadan atlayın ve sağ elinizle pateni yakalayın.
Düşmemeyi başardıysanız sevinin.
