En az bir kez paten kaymışsanız, muhtemelen bu deneyimi tekrarlamak istersiniz. Ve zaten binmek için yeterince kendinize güveniyorsanız, elbette, geri vitese nasıl bineceğinizle ilgileniyorsunuzdur. İlginç ve sıradışı olduğu kadar gerekli değildir. Ancak bu durumda en zor olan şey başlamaktır çünkü geriye doğru koşarken durumu kontrol etmek çok zordur.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, tersten binmeyi öğreneceğiniz pistte, ellerinizle tutunabileceğiniz bir çit, bir bank veya bir duvar olduğundan ve diğer kayakçıların çok fazla olmadığından emin olun. öğrenmenize müdahale etmemek ve muhtemelen kimseyle birlikte olmamanız. sonra çarpıştı. Korumayı unutmayın: eğer üzerinizdeyse, düştüğünüzde korkunç bir şey olmamalıdır.
Adım 2
Geriye binme derslerinize başlarken arkanızı dönüp geri gitmek için acele etmeyin. Başlamak için, herhangi bir destekten ellerinizle itin ve sırtınızı öne doğru yuvarlayın. Bu şekilde, bir kişinin geriye doğru yuvarlandığında kabaca ne hissettiğini anlayabilirsiniz.
Aşama 3
Şimdi doğru pozisyonu alın. Daha dengeli hissetmek için, bir ayağınızı en az yarım ayakkabının önüne diğerinin önüne koyun ve bacaklarınızı dizlerden hafifçe bükün.
4. Adım
Ardından tekniğe hakim olmaya başlayabilirsiniz. Bu yüzden gideceğiniz yöne sırtınızı dönün. Normal ileriye doğru paten hareketiniz sırasında yaptığınız hareketleri düşünün. Şimdi aynı şeyi yapın, tam tersi: koşu bacağınızı belli bir açıya getirin ve itin, ancak bir yay çizerek hafifçe kalkın.
Adım 5
Son olarak, her zaman nereye gittiğinize dikkat edin. Geri viteste sürerken omzunuzun üzerinden bakmaya alışın. Herhangi bir bebeğin veya yaşlı kadının üzerine düştüğünüzde hoş bir şey olmayacak.
