Spor salonunuz için kişisel bir antrenör seçmek, istenen sonuca ulaşmak için önemli bir adımdır. "Simülatöre" ilk kez gelen birçoğu, neyin, neden ve hangi sırayla yapılması gerektiğine dair en ufak bir fikre sahip değil. Bu nedenle, özellikle eğitimin ilk aşamasında, nitelikli bir eğitmenin yardımı çok önemlidir.
Kişisel bir antrenör seçerken, temel olarak önemli bir dizi özelliğe dikkat etmelisiniz:
1. Eğitimin mevcudiyeti ve mesleki eğitim kurslarının tamamlanması.
Belki de alanında eğitim almış ve eğitim sürecini organize edebilen, koğuşlarını motive edebilen, sağlığı izleyen vb. Bir profesyonele güvenmek daha mantıklıdır.
2. Bir spor kariyerine veya spor deneyimine sahip olmak.
Bilmek ve anlamak iki farklı şeydir. Kurutmada karbonhidrat eksikliğinin ne olduğunu herkes bilebilir, ancak bunun yapılabileceğini sadece yaşayanlar anlayabilir. Teorik olarak antrenman sonrası kas ağrısının ne olduğunu herkes bilir ama yine hisseden anlayacaktır. Sizinle çalışacak kişinin egzersiz yaparken, dinlenme sırasında vb. nasıl hissettiğinizi tam olarak anlaması çok önemlidir. Bu bağlantı, koçunuzun daha yetkin bir eğitim süreci oluşturmasına yardımcı olacaktır.
3. "Anavatana Hizmetler".
Zaten onlarca spor ustası veya adayı, "terhis", dünya şampiyonu, ülke, şehir vb. yetiştirmiş kişinin elinde olduğunuzu anlamak çok hoş. Bu tür göstergeler, elbette, koçluğun muazzam deneyiminden bahsedecektir.
4. Koçun görünüşü (kişisel örnek).
Kişisel örnek, eğitim çalışmalarının en önemli yöntemlerinden biridir. "Şişman beslenme uzmanı", "dişsiz diş hekimi" ve "sivilceli güzellik uzmanı"nın teorik olarak iyi uzmanlar olabileceğini anlamak önemlidir, ancak bunun olasılığı oldukça düşüktür. Yani bir antrenörle, fiziksel olarak gelişmiş bir insan izlenimi vermeyen birinden kas hacmini arttırmasını istemek mantıksız.
5. Koçun yaşı.
40 yaşındaki bir koçun 20 yaşındaki meslektaşından daha yetkin olması muhtemeldir.
Kişisel antrenör seçerken uyulması gereken kriterlerin hepsi bunlar değildir. İyi bir ekleme, olumlu eleştirilerin ve fotoğrafının spor kulübünün koçluk personelinin yönetim kurulunda bulunması olacaktır. Ayrıca bu eğitmenin çalışmaları hakkında incelemeler görebilir, "instu" veya "VK" sayfasını çevirebilirsiniz.
