Oryantiring, her yaştan insan için gerçekten faydalı, heyecan verici ve çok yönlü bir spordur. Oryantiring, belirli bir mesafeyi yürümeyi ve bir harita ve pusula kullanarak kontrol noktaları bulmayı içerir.
Talimatlar
Aşama 1
Genel olarak amatör düzeyde oryantiring yapmak için sadece bir arzuya ihtiyacınız var. Parkta, ormanda ve hatta şehirde bile yapabilirsiniz. Bu sporu uygulamanın artan popülaritesi, insan vücudu üzerindeki olumlu etkilerinden kaynaklanmaktadır: uyumlu fiziksel gelişim, bağışıklığın güçlendirilmesi, dikkatin gelişimi, hafıza ve irade. Oryantiring, gergin travmatik bir spor olarak adlandırılabilir: mesafeler elbette karmaşıklık bakımından farklıdır, ancak burada yaralanmalar çok nadirdir. Bu tür etkinliklerin bir diğer önemli avantajı da son derece eğlenceli ve ilgi çekici olmalarıdır. Ve bu tür faaliyetlerden bir bonus olarak, hızlı karar verme yeteneğinin ortaya çıkması, aynı ilgi alanlarına sahip arkadaşlar aranması ve rekabet etmek için başka şehirlere ve hatta ülkelere seyahat edilmesi düşünülmektedir.
Adım 2
Hemen hemen her şehirde, yerel yarışmalar ve diğer şehirlerdeki başlangıçlara ortak geziler düzenleyen oryantiring kulüpleri vardır. Hem çocuklar hem de yetişkinler bu kulübe girebilir ve toplu başlar. Profesyonel düzeyde spor oryantiringi yapmak ve uluslararası düzeyde belirli yüksekliklere ulaşmak için, bir çocuğun bir spor okulunda veya spor okulunda derslere başlaması daha iyidir. Rusya'da, çok sayıda katılımcıyı bir araya getiren toplu başlangıçlar "Rus Azimutu" düzenleniyor. Ülkede bu sporun gelişim düzeyi, her zaman dünya oryantiring sporunun seçkinleri arasında yer alan Rus sporcular tarafından gösterilmektedir.
Aşama 3
Oryantasyon, hem sporcunun ekipmanının hem de yarışmaya hazırlık sisteminin bağlı olduğu farklı olabilir. Bu nedenle, yarışma saatine bağlı olarak gündüz ve gece oryantiringi arasında ayrım yapın. Bireysel, grup veya bayrak yarışmaları vardır. Koşu, kayak veya bisikletle oryantiring de ayırt edilir. Ayrıca, belirli bir süre içinde mesafeyi yürümeniz gereken yollar boyunca kesin oryantiring veya oryantiring vardır, periyodik olarak hangi kontrol noktalarının (CP) haritadaki ve göstergedeki (kurulu kontrol noktalarından bazıları) gösterime karşılık geldiğini belirler. yerde gereksiz olabilir).
4. Adım
Oryantiring için aşağıdaki ekipmanlara ihtiyacınız vardır: bir eşofman (naylon veya tişört, pantolon, bacakları dallardan ve uzun otlardan korumak için kalkanlar), sivri uçlar, pusula, spor kartı, kontrol noktalarının (CP) açıklaması ortak semboller, kontrol noktalarındaki işaretler için çipler (elektronik cihazlar) (bazen eski usulde bunların yerine sıradan kompostlar kullanılır). Ekipmanın geri kalanı oryantiring türüne bağlıdır: bisiklet oryantiringi için bir bisiklete ve özel bir tablete ihtiyacınız vardır, kayak için - kayaklar, çubuklar ve bir harita için göğüste bir tablet, gece oryantasyonu için bir el fenerine ihtiyacınız vardır.
