Kayak gezisinde insanlar sadece soğuktan ve rüzgardan değil, hareket halindeyken terlemenin neden olduğu içeriden ıslanan giysilerden de üşürler. Su mükemmel bir ısı iletkenidir, bu nedenle giysiler ıslandığında vücudunuzun yeterince ısı üretecek zamanı olmaz. Bu nedenle, sıcak bir kayak için ana koşul terlememektir ve bunu yapmak oldukça zordur. Doğru kıyafetleri seçerek sadece sağlığınızı korumakla kalmayacak, aynı zamanda kayak yapmaktan birçok olumlu duygu alacaksınız.
Talimatlar
Aşama 1
Üniforma alırken modanın peşine düşmeyin, kıyafetlerin hafif, elastik ve çok katmanlı olması önemlidir. İlk kat olarak termal iç çamaşırı giyin, görevi vücudumuzu kuru tutmaktır. O zaman ikinci katman polar bir kazak olmalı, görevi sıcak tutmak ve nemi dış giyim katmanına aktarmaktır. Üçüncü katman neme, rüzgara ve terlemeye karşı korur. İdeal seçenek, kapüşonlu bir ceket ve membran kumaştan yapılmış bir tulumdur. Diğer sentetik kumaşlar da işe yarayacaktır, ancak aynı zamanda su geçirmez, rüzgar geçirmez ve kaymaz olmalıdır (aksi takdirde düşerken fren yapamazsınız). Pantolonun kolları ve alt kısmı lastikli olmalı ki kıyafetlerin altında kar tıkanmasın. Dirsekler ve dizlerdeki ek pedler gereksiz olmayacaktır (elbise çok daha uzun süre dayanacaktır). Bir kayakçıysanız renk önemlidir, bu nedenle karda görünmek için parlak renkler seçmek en iyisidir.
Adım 2
Yüksek kaliteli yalıtıma sahip hakiki deriden eldiven satın almanız önerilir. Giysilerin geri kalanı gibi onlar da rahat, sıcak ve su geçirmez olmalıdır. Ayaklarınıza bacaklarınızı kırışmayacak çoraplar giymelisiniz. Özel mağazalarda, özellikle dayanıklı ve yalıtımlı çoraplar satın alabilirsiniz.
Aşama 3
Botlar kombininizin en önemli parçasıdır. Yeni, eskimeyen ayakkabılar özellikle tehlikelidir; yürürken ayaklarınızı çok fazla ovalayabilirler. Bu nedenle, en iyi seçenek, bir veya iki beden daha büyük botları seçmek, ancak aynı zamanda altlarına iki çift çorap giymektir. Ayakkabılar ayağın etrafına sıkıca oturmalı, ancak aynı zamanda ayak parmaklarının serbest hareket etmesine izin vermelidir. Düz kayak botları kayak botlarından farklıdır. İkincisi, eğitim seviyesinde farklılık gösterir, örneğin, yeni başlayanlar için hafif bir sertlik ve "Yürüme - yuvarlanma" işlevini değiştirme yeteneğine sahip botlar satın almaları önerilir. Bir iç taban ve bir anatomik taban olmalıdır.
