Bir fitness kulübüne kaydolmak ve vücudunu geliştirmeye başlamak isteyen birçok kişi için genellikle birçok soru vardır. Sana her şeyi anlatacak bir arkadaşın varsa iyi olur. Değilse - bu makaleyi okuyun ve savaşmaktan çekinmeyin!
1. Hiç şüphe yok. Bırakılması gereken ilk şey şüpheler ve endişelerdir. Yeni bir spor alışkanlığı sadece size fayda sağlayacaktır. Tüm bir yıl için yeterli arzunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, aylık, üç aylık veya altı aylık abonelikleri deneyin.
2. "Hepsi spor, bana bakacaklar" Aslında - kimse kimseye bakmıyor. Sadece birkaçı kendilerini göstermek için spor salonuna gidiyor. Diğerleri spor salonuna sizinle aynı amaç için gelir - kendinizi geliştirmek. İnanın bana, salona gelen ziyaretçilerin en azı diğer ziyaretçiler için endişeleniyor. Burada herkes kendi işini yapıyor.
3. "Hiçbir şey yapamam." Ve bu doğal. Bir şeyi öğrenmek için başlamak gerekir. İnternetteki bir dizi video size yardımcı olacaktır - hangilerinin ilginç olduğunu seçin. Spor salonunda, başkalarının egzersizleri yapmasını her zaman izleyebilirsiniz. Ve gerekirse onlardan yardım isteyin - inan bana, kimse sizi reddedemez. Ek olarak, birçok spor salonunda profesyonel eğitmenler hizmetlerini sunmaya hazırdır - tüm kursu almak gerekli değildir, bir veya iki antrenmanla başlayabilirsiniz. Zamanla, deneyim kazanacaksınız ve yeni gelenlere kendiniz yardım edeceksiniz.
4. Biri sıkılır. Bir şey değil. Ve çoğu zaman, tek başına eğitim çok daha iyidir. Konuşarak zaman kaybetmezsiniz. Öyleyse kulaklığınızı alın ve cesurca devam edin!
5. "Spor salonuna geldim. Nereden başlamalıyım?" Okulda size öğretilenlerle başlayın. Isınma ve en yaygın egzersizlerle. Aynı zamanda, etrafınıza bir göz atın - zaten deneyimli sporcuları gözlemleme, onlardan bir şeyler öğrenme fırsatı olacak. Ya da belki kendinize, sadece birlikte çalışmaktan mutlu olacak aynı yeni gelen olarak bulacaksınız.
Herhangi bir işte, ana şey bir girişimdir. Ne istediğinize karar verin ve hedefinize gidin. Kendiniz yaratmazsanız hiçbir engel yoktur.
