Herhangi bir kadın nazik ve savunmasız olmak ister, ancak modern yaşam ritminde gerçek bir kadın gibi hissetmek çok nadirdir. Bir gece barından veya bir manyaktan gelen davetsiz misafire para verme yeteneğinin peşinde olan bir kadın, aikido, wushu veya diğer kendini savunma kurslarına kaydolmaya karar verir. Yapmaya değer mi? Dövüş sanatları figürünüzü nasıl etkileyebilir?
İlk ve tartışılmaz artı güç ve tondur. Çeşitli dövüş sanatlarında düzenli uygulama, vücudunuzda sarkanları sıkılaştırmak ve hemen hemen sarkmak üzere olanı pompalamak için harika bir fırsattır. İmza ve etkili tekniklerle veya squat ve şınav gibi standart ısınma aktiviteleriyle antrenmana başlayabilirsiniz. Ek olarak, iyi bir partnerle daha fazla egzersiz yapmak, tüm kasları mükemmel bir tonda tutmanıza izin verecek mükemmel bir yüktür.
İkinci büyük fayda esnekliktir. Bu kalite, zamanımızın her dövüş sanatı listesinde yer alan egzersizlerle başarıyla geliştirildi. Esneklik olmadan, elektrikli elcikler ve kontroller sadece etkisiz olmakla kalmayacak, aynı zamanda tehlikeli de olacaktır. Üçüncü tartışılmaz artı özgüvendir. Haftada birkaç kez güçlü adamları uyluğunuzun üzerine atarsanız, otobüste patronun azarlamalarını veya kabalıklarını çok daha kolay algılarsınız. Büyük olasılıkla, küstahça omzunuzu tutan veya "yumuşak noktaya" tokat atan elinizi basitçe kırabileceğiniz veya bükebileceğiniz hissini ısıtır.
Sıkça sorulan bir soru ve çoğu zaman kızların dövüş sanatlarına gitmek istememelerinin belirleyici gerçeği şudur: "Erkek gibi olacağım, bir kas dağı pompalanacak ve olması gerektiği yerde olmayacak." Sizi güvenle temin ederim! Kasların büyümesi ve erkek gibi olman için erkek olmalısın! Dövüş sanatları yaparken, tüm kas grupları gelişir; bu, ana yükün kollara gittiği yüzme değildir. Yük eşit olarak dağıtılır ve çoğu yönde kas oluşumuna girmezler, ancak onları bir ton durumuna getirirler.
Önemsiz olmayan bir diğer faktör, tüm dövüş sanatlarının psikolojik bileşenidir. "Mücadele ruhunu" teşvik etmek. Tehdit edici gibi görünüyor, ancak dün veya geçen hafta kaç kişinin sizi gücendirmeyi, kötü davranmayı veya psikolojik bir meydan okuma atmayı başardığını hatırlıyor musunuz? Karşılık olarak sizin açınızdan yüz buruşturma, utanç, beceriksizlik aldıysa, o zaman hayattaki herhangi bir engele dayanmak için bir "dövüş ruhuna" ihtiyacınız var!
Son önemli artı, kişisel bir yaşam düzenlemek için harika bir şans. Adil seksten çok kendini savunmayı seven erkekler var. Eh, görgü tanıklarına göre, acılı tutuşlar ve münakaşalar, birbirine daha yakından bakmanın iyi bir yolu olarak görülüyor.
