Spor sağlık için iyidir, ancak özellikle aktif sporlarda (hokey, voleybol, kayak, sprint) yaralanmalar yaygındır. Ana yükler bacakların eklemlerine düşer, bu nedenle doğru ekipmanı seçmek çok önemlidir. Spor dizlikler çürüklerden, burkulmalardan, gereksiz streslerden kaçınmaya yardımcı olur, ancak yalnızca doğru seçilmişlerse.
Spor dizliklerinin seçimine gereken özen gösterilmelidir. Uygun olmayan ekipman yaralanma riskini artıracaktır. Can sıkıcı hatalardan kaçınmak için, kendiniz için mükemmel dizliği seçeceğiniz birkaç kural vardır.
Boyut
Boyut aralığı 1. ile başlar ve 4. ile biter. İlk beden (en küçüğü), zayıf vücut yapısına sahip sporcular için uygundur. Dördüncüsü büyük insanlar içindir. Farklı üreticilerin dizliklerinin boyutlarının önemli ölçüde değişebileceğini unutmayın.
Konfor
Dizlik her zaman kesinlikle ayrı ayrı seçilir. Denerken biraz yürü, otur. Diz kapağı diz kapağına sıkıca oturmalıdır, ancak hiçbir durumda bacağı aşırı sıkmamalı veya hareketi kısıtlamamalıdır. Hafif bir rahatsızlık bile varsa bu model size uygun değildir. Her kişinin kaslarının rahatlaması bireyseldir, bu nedenle doğru ekipmanı seçmek için biraz zaman harcamanız gerekebilir. En rahatı, bacağı saran kemer şeklindeki dizliklerdir. İki cırt cırtlı tutturucuyu hareket halindeyken çekmek ve tutuşun gücünü değiştirmek kolaydır.
spor türü
Sporun türüne ve antrenmanın yoğunluğuna bağlı olarak, ek olanaklara sahip bir dizlik seçebilirsiniz. Voleybol yaparken genellikle helyumlu modeller kullanılır. Bu ekler yaralanma riskini azaltır ve düşme durumunda darbe kuvvetini azaltır. Helyum eki zamanla sporcunun dizinin şeklini alacak ve ayrıca ek havalandırma sağlayacaktır.
Neopren dizlikler kasları ve dizleri mükemmel şekilde sabitler ve nemden korkmaz. Su sporları yaparken kullanılabilirler.
Uzun süreli yüklerden diz kapağı hareketli hale geldiyse, bu durumda diz desteği işlevine sahip bir dizlik uygundur. Zaten diz yaralanması olan sporcular için, eklemi sıkıca sabitlemek için ek eklerle güçlendirilmiş diz pedleri önerilir. Ve silikon pedler sayesinde dizlik bacağa sıkıca oturur ve hareket sırasında hareket etmez.
Işık sabitleme diz pedleri vardır. Cırt cırtlı değiller, tam olarak bacağa oturmuyorlar, bu yüzden bedenle yanılmamak önemlidir.
Kalite
Herhangi bir spor ekipmanında olduğu gibi, fiyat genellikle kaliteye bağlıdır. Güvenilir bir üreticiden iyi dizlikler ucuza gelmeyecek. Riskten yaralanmaktansa, pazarlık ettiğinizden biraz daha fazlasını harcamak ve kaliteli ekipman almak daha iyidir.
