Yaz geldi, bu da kıyafetleri ve seksi mayoları ortaya çıkarmanın zamanı geldi. Formda olmak her zamankinden daha önemli! Bonus olarak ince bir figür için lezzetli yaz kokteylleriyle kendinizi şımartın.
Kilo vermek isteyen herkes için "lezzetli" 5 serinletici yaz içeceği.
1. Sasi suyu
Kilo kaybı ve vücut temizliği için 1 numaralı içecek. Hazırlamak için 1 limon, 1 salatalık, taze nane, zencefil kökü ve 2 litre suya ihtiyacınız olacak. Malzemeleri önce sıcak su altında iyice durulayın. Ardından kesmeye başlıyoruz. Salatalık ve limonu mümkün olduğunca ince halkalar halinde kesin. Bir çorba kaşığı yulaf ezmesi elde etmek için zencefil kökünü ince bir rende üzerine rendeleyin. Ardından 10-15 nane yaprağı ekleyin. Hazırlanan yiyecekleri 2 litrelik bir kaba koyun, arıtılmış (ideal olarak kaynak) suyla doldurun ve elde edilen çözeltiyi buzdolabına koyun. Su, gece boyunca demlenmelidir, böylece ürünler yararlı maddelerinden vazgeçmek için zamana sahip olur. Ertesi gün aç karnına biraz su için ve keyifle kilo verin.
2. Yulaf ezmesi
Her biri bir avuç yulaf ezmesi, kuru erik ve kaba rendelenmiş pancar alın. Bir tencereye koyun ve 2 litre kaynar su dökün. Elde edilen karışımı 15 dakika kısık ateşte pişirin. Elde edilen suyu süzün ve soğutun. Yatmadan 2 saat önce jöle için ve kalan kalın kahvaltıda yenebilir. Haftada bir oruç günü düzenlemek ve sadece bu jöleyi yemek faydalıdır.
3. Greyfurtlu içecek
Greyfurt, güzel bir figüre sahip olmak isteyen herkes için gerçek bir yemektir. Bu harika kokteyli hazırlamak için ½ greyfurt, bir parça zencefil, 100 ml deniz topalak şurubu veya suyu ve 1 litre arıtılmış suya ihtiyacınız olacak. Arıtılmış suya deniz topalak suyu / şurubu ekleyin. Zencefili ince bir rende üzerine rendeleyin, greyfurtu küçük parçalar halinde kesin. Ortaya çıkan çözelti en az 1 saat süreyle infüze edilmelidir. İnce ve güzel ol!
4. Kivi Yağ Yakıcı Kokteyl
Greyfurt uzun zamandır kilo vermede mükemmel bir yardımcı olarak kendini kanıtlamıştır, ancak pek çok insan kivinin mucizevi özelliklerini bilmiyor. 1 porsiyon kokteyl hazırlamak için 1 kivi, 2 dilim limon, 2-3 dal maydanoz, 2-3 dal nane ve 100 ml su gerekir. Yeşil yaprakları küçük parçalara ayırın. Limonu dörde bölün. Kiviyi soyun, ince doğrayın ve yemeğin geri kalanına ekleyin. Elde edilen karışımı bir blender ile iyice karıştırın ve lezzetli bir kokteyl hazır. Sağlık için kilo verin!
5. Yeşil kokteyl
Sebzeler kilo vermede meyvelerden daha az etkili değildir. Bu içeceği yapmak için bir meyve sıkacağına ihtiyacınız olacak. ½ demet maydanoz, ½ demet ıspanak, 4 sap kereviz ve 4 havucu birleştirin. Elde edilen suyu uzun bir bardağa dökün ve yemeklerden önce için. Birkaç buz küpü ekleyin ve kokteylinizin tadını çıkarın.
