Spor

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Spor tarihinin çok eskilere dayandığını herkes bilir. Tabii ki, spor müsabakalarının mevcut olanlardan muazzam farklılıkları vardı ve oyunların kendileri farklıydı. Elbette, bazı sporlar hala var, ancak bunlar rafine edildi ve geliştirildi. Ama sonsuza dek geçmişte kalanlar var

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

9-25 Şubat 2018 tarihleri arasında XXIII Kış Olimpiyatları Kore'nin Pyeongchang şehrinde yapılacak. 7 geleneksel kış sporundan 15 spor disiplini yer alacak. 2014 Soçi Olimpiyatları ile karşılaştırıldığında, oynanacak ödül setlerinin sayısı değişmedi

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Kış Olimpiyat Oyunlarının yaz oyunları kadar uzun bir geçmişi yoktur. İşin garibi, kulağa hoş geliyor, ancak ilk kez kış sporlarından birinde (yani artistik patinaj) yarışmalar 1908'de Londra'daki Yaz Olimpiyatları programına dahil edildi. İlk kez, Kış Olimpiyat Oyunları sadece 1924'te Fransız şehri Chamonix'te gerçekleşti

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Spor dünyasının en çarpıcı olayı olimpiyatlardır. Ancak, tüm profesyonel sporlar Olimpiyatlarda görülmez. Uluslararası Olimpiyat Komitesi, belirli bir sporun Oyunlar programına dahil edilmesi konularında sürekli olarak çalışmaktadır. Talimatlar Aşama 1 Kadınlar arasında kayakla atlama, 2014 Olimpiyatları programına dahil edildi

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Birleştiler: deniz, dağlar, buz, güneş. Hayır, bunlar bir klasiğin şiirinin anıları değil, bir ressamın resmi değil. Sadece Soçi Kış Olimpiyatları'nın kazananlarına verilen madalyalardan, görünümlerinden bahsediyoruz. Gerçekten de Olimpiyat ödüllerinin tasarımcılarına göre Alexandra Fedorina, Sergei Efremov, Pavel Nasedkin ve Sergei Tsarkov, bu madalyaların çeşitlilik göstermesi gerekiyordu

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

İlk bakışta, ABD'li yüzücü Michael Phelps, SSCB'den jimnastikçi Larisa Latynina ve Finlandiyalı sporcu Paavo Nurmi'nin ortak hiçbir yanı yok. Ayrıca, üçü de seçkin sporculardır. Sonuçta, farklı zamanlarda yaşadılar, birbirleriyle rekabet etmediler

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Universiade, FISU (Uluslararası Üniversite Sporları Federasyonu) tarafından düzenlenen geleneksel bir spor turnuvasıdır. İsmin kendisi "Üniversite" ve "Olimpiyat" kelimelerinin birleşimidir. Olimpiyatlarda olduğu gibi, zaferin tüm katılımcıların performansının hedefi olduğu bir madalya sıralaması var

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Kış Olimpiyatları'nda çeşitli mezheplerden 98 set madalya oynanacak. Sporcuya birkaç yıl içinde kazandığı zaferi hatırlatacak olan Sochi 2014 madalyalarıdır. Sochi 2014 Olimpiyat madalyaları, özgünlükleri ve güzelliği ile ayırt edilir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Her dört yılda bir düzenlenen en büyük uluslararası spor etkinliklerine Olimpiyat Oyunları denir. Oyun tutma geleneği eski Yunanistan'da ortaya çıktı. Modern Yaz Olimpiyat Oyunları 1896'da ve Kış Oyunları 1924'te başladı. Talimatlar Aşama 1 1766-1770 yıllarında Olympia'da arkeolojik kazılar yapılmış, bunun sonucunda tapınak ve spor tesisleri keşfedilmiştir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Olimpiyat Oyunları, sporla herhangi bir şekilde bağlantılı olan herkesin beklediği inanılmaz bir manzaradır. Olimpiyat Oyunlarına sadece katılmaya layık en iyi sporcular gönderilir. Tarihsel olarak, spor oyunlarında performans sergilemek bir sporcu için büyük bir onur olmuştur

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Olimpiyatlar, her sporcunun hayatında özel bir olaydır ve Olimpiyat ödülü onun için spor başarılarının en yüksek düzeyde tanınmasını temsil eder. Aynı zamanda, sadece birkaçı birkaç Olimpiyat madalyası kazanmayı başardı. Madalyada dünya rekoru Olimpiyat madalyası sayısı için mutlak dünya rekoru oldukça yakın bir zamanda - 2012'de Büyük Britanya'nın başkenti Londra'daki Olimpiyat Oyunları sırasında kırıldı

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Ukraynalı kadın hareketi Femen, şok edici eylemleriyle tanınıyor. Bu örgütün aktivistleri, Olimpiyat Oyunları sırasında dikkatlerini Londra'ya kaydırmadılar. Bir sonraki eylem "Femen" için yer kalabalık seçildi. Bu sefer kızlar ünlü Tower Bridge'in yakınında toplandılar

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Soçi'deki Kış Olimpiyat Oyunlarında ilk kez rekor sayıda yeni disiplin tanıtıldı. Sporcuların 12 set madalya daha kazanma şansı var. Sochi'deki Olimpiyat Oyunları, yenilik için tüm rekorları kırıyor, çünkü yarışmanın Olimpiyat programı, yeni disiplin türlerinin tanıtımı sayesinde genişledi

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Yüzlerce, hatta binlerce çeşit diyet vardır, ancak uzun yıllardır popülerliğini koruyanlar da vardır. Ve bu diyetlerden biri, kilosunu ayarlamayı deneyen herkesin muhtemelen aşina olduğu kalori sayma diyetidir. Bu yöntemin özü, günde tüketilen yiyeceğin kalori içeriğini hesaplamak ve bir kişinin yaşı, boyu ve yaşam tarzı için ortalama değere odaklanarak, kişinin kilo vermek isteyip istemediğine bağlı olarak kalori sayısını azaltmak veya artırmaktır

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Düzgün ve vücudun yararına yemek yemek için, her insanın bireysel olduğunu ve bu nedenle tüm organizmaların farklı olduğunu ve farklı miktarda kaloriye ihtiyaç duyduğunu bilmeniz gerekir. İhtiyacınız olan kalori miktarını belirlemek oldukça basittir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Spor beslenmesi, çok sayıda klişenin olduğu alanlardan biridir. Proteinler, kazançlar ve diğer takviyeler, zindelikten uzak bir kişinin bakış açısından gerçek "kimya" olarak kabul edilir. Kullanımlarının yararlarını ve gerekliliğini değerlendirmek için konunun özünü anlamaya değer

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Bowlingin temelleri, hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından hızlı bir şekilde sıfırdan öğrenilebilir. Ve bu basit ama ilginç oyunun bugün dünyanın her yerinde birçok hayranı var. Bowling, birkaç bin yıl öncesine dayanan tarihi için de dikkat çekicidir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Kurumsal bir turnuva düzenlemek veya kendini savunma tekniklerini öğrenmek isteyen bir grup insan için sınıflar düzenlemek için bir spor sahası bulmanız gerekir. Daha da iyisi, resmi olarak iyi donanımlı bir spor salonu kiralayın. Ancak bir sözleşme hazırlarken, oyunlarınızı ve antrenmanınızı engelleyebilecek hiçbir şeyi kaçırmamak önemlidir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Sberbank of Russia, hem bireylere hem de tüzel kişilere çok çeşitli krediler sunmaktadır. Bireysel olarak ihtiyaç kredisi, eğitim, konut kredisi veya taşıt kredisi kullanabilirsiniz. Talimatlar Aşama 1 Almak istediğiniz kredi türünü seçin

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Manchester'ın büyük kulübünün Mancunyalılar da dahil olmak üzere çok sayıda takma adı var. Bu takma ad nereden geldi? Bu terimin kökeni, X yüzyılda eski zamanlara kadar uzanır. Sonra Manchester şehrinin ilk sözleri ortaya çıktı ve Latince'de mancunia veya mancunium (Mamucium) gibi geldiler

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Gençler, kızlara daha fazla ilgi göstermek için genellikle akranlarından farklı olmak isterler. Bunu yapmak için erkekler spor yapmaya ve kas kütlesi oluşturmak için egzersizler yapmaya başlar. Fiziksel gelişiminiz için zaman ayırın, bu sayede güzel bir vücuda sahip olacaksınız

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Zaten yatay çubuk üzerinde eğitim deneyiminiz varsa, birkaç hafta içinde beline kadar çekmeyi öğrenebilirsiniz. Bunu yapmak için, normal pull-up sayısını 20-30'a çıkarmanız, güç için bir çıkış yapmayı öğrenmeniz ve vücudunuzu yatay çubukta göğsünüze kaldırmanız gerekir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Bar chin-up, güzel kaslar oluşturmak ve güç geliştirmek için en etkili egzersizlerden biridir. En az birkaç kez yukarı çekebilen erkekler daha avantajlı bir konumdadır. Ancak bara en son yıllar önce yaklaşanlar da umutsuzluğa kapılmamalı. Yorucu bir eğitimin, yaştan bağımsız olarak er ya da geç meyve vereceğine inanmanız yeterlidir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Bardaki pull-up'lar, omuzlarda ve sırtta gücü mükemmel bir şekilde geliştiren, aynı zamanda omuz kuşağının bağlarının gelişimine ve sırt kaslarının büyümesine katkıda bulunan temel bir egzersizdir. Ne yazık ki, doğa herkesi güçlü bağlarla ödüllendirmedi, o kadar çok kişi bırakın birkaçını, bir kez bile yukarı çekemez

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Kaykay çocuklar ve gençler arasında çok popülerdir. Düzgün bir şekilde nasıl binileceğini öğrenmek için sadece becerileriniz ve fiziksel zindeliğiniz üzerinde çalışmanız değil, aynı zamanda kalitesinden tasarruf etmeye çalışmadan doğru tahtayı seçmeniz gerekir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Bugün, giderek daha fazla insan elektrikli kaykay satın alıyor. Bu aracı kullanmak bir zevk olduğu için geleneksel bir kaykay için harika bir alternatif olabilir. Satın almadan önce nelere dikkat etmelisiniz? Elektrikli kaykay nasıl çalışır?

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Yatılı sadece rahatlamak ve enerji toplamak için harika bir yol değil, aynı zamanda popüler bir uygulamalı spordur. Modern kaykaycılar, seyircileri ve paten hayranlarını memnun eden harika piruetler gerçekleştirebilir. Tahtaya binmeyi rahat ve güvenli hale getirmek için paten, teknolojinin tüm inceliklerine uygun olarak yapılmıştır

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Tekerlekler, belki de özelliklerini büyük ölçüde belirleyen bir kaykayın en önemli parçasıdır. Kaykayın kendisi iddiasız olsa bile, iyi ve doğru seçilmiş tekerleklerle yine de mükemmel sürüş kalitesi gösterecektir. Tekerlek boyutu Çap, paten sürüş performansını büyük ölçüde etkileyen en önemli tekerlek parametrelerinden biridir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Kilo vermek için daha az yemeniz ve daha fazla hareket etmeniz gerektiği uzun zamandır bilinmektedir. Ama yemeyi bırakmak ve durdurmak o kadar kolay değil. Hain açlık hissi kasıtlı olarak şiddetlenir ve günün veya gecenin herhangi bir saatinde bir intikamla kilo vermeyi kemirir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Yatay bir çubuk veya enine çubuk, vücudun tüm kaslarını tonlamaya yardımcı olan bir spor ekipmanıdır. Bir çocuğun veya bir yetişkinin boyunu artırmak onların yardımıyla mümkün mü ve bunun için ne yapılmalı? Yatay bir çubuktan sarkmanın yüksekliği artırmaya yardımcı olduğuna inanılıyor

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Kadınlarda vücuttaki en sorunlu bölgelerden biri de alt karın bölgesidir. Alt pres için sistematik olarak egzersizler yaparsanız, masaj yaparsanız ve diyetinizi ayarlarsanız bu bölgenin görünümünü iyileştirebilirsiniz. Talimatlar Aşama 1 Karın kaslarındaki fiziksel aktivite günlük olmalıdır

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Kalp atış hızınızı ölçmek, profesyonel eğitimin en önemli unsurlarından biridir. Sadece kas kütlesini artırmak veya kilo vermek isteyen ve yarışmaya hazırlanmayan amatörler bile spor sırasında nabzını düzenli olarak kontrol etmelidir. Gerçek şu ki, kalp atış hızı antrenmanın etkinliğini etkiler, azaltır veya arttırır

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Vücut, herhangi bir dış ve iç sürece nabız hızıyla açıkça tepki veren biyolojik bir sistemdir. Yani insan vücudunda nabzın frekansına ve değişimine bağlı olarak yağ yakma dahil çeşitli işlemler başlatılabilir. Kilo vermek için kalp atış hızını doğru bir şekilde hesaplamanız ve optimal yük bölgesini belirlemeniz gerekir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

EasyTone modeli, 2009 yılında Reebok tarafından piyasaya sürüldü. Mağazalara geldiği günden bu yana satış rekorları kıran sneakerlar, popülaritesini bu güne kadar kaybetmedi. Aktif bir yaşam tarzı sürdüren, ancak tam bir egzersiz için vakti olmayan kadınlar için tasarlanmıştır

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Her spor aşığı için spor ayakkabı son derece önemli bir şeydir. Seçimleri için titizlikle seçilirler, böylece en azından pratik yapmak uygundur. Maksimum olarak - koşu egzersizleri, atlamalar vb. gerektiren aktif egzersizler sırasında sağlığınızı kaybetmemek için

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Paten seçerken, birçok alıcı doğru boyutu belirleme sorunu ile karşı karşıyadır. Ne yazık ki, bu konuda belirli önerilerde bulunmak imkansızdır, çünkü çoğu, patenlere ve amaçlarına bağlıdır. Ancak bir kural var: paten bacağın etrafına sıkıca oturmalı, ancak onu sıkıştırmamalı

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Bazen doğru kıyafetleri seçmek, bir kalıp oluşturmak veya sadece diyetin etkili olduğundan emin olmak için hacimlerinizi ölçmeniz gerekir. Bunu yapmak için bir ölçüm bandına ihtiyacınız var. Talimatlar Aşama 1 İlk önce boyunuzu ölçmeniz gerekir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Her yıl, çeşitli dövüş sanatları türleri hem yetişkinler hem de çocuklar arasında büyük popülerlik kazanıyor. İster hobi ister profesyonel bir meslek olsun, özel kıyafetlere dikkat etmeniz gerekiyor - bir kimono. Her dövüş sanatında kendi adı vardır:

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Karate dövüş sanatının taraftarları, dövüşten önce ve antrenman sırasında kimono giyerler, ki bu göründüğü kadar kolay değildir. İlk başta, usta mutlaka öğrencinin bir ceket ve pantolonu doğru bir şekilde giymesine yardımcı olur, böylece sporcunun öğrendiği dövüş felsefesinin bazı noktalarını ortaya çıkarır

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Elektronik ve mekanik terazi arasındaki seçim, temelde doğruluk ve düşük maliyet arasındaki bir seçimdir. Zamanla, giderek daha fazla tüketici daha modern ve kullanışlı elektronik terazileri tercih ediyor: birçok model, fazla ödemenin haklı göründüğü birçok işlevle donatılmıştır