Spor

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

2010 dünya şampiyonu İspanyollar, Brezilya'daki Dünya Kupası'nın en büyük favorileri arasındaydı. Milli takım seviyesindeki son büyük turnuvayı da İspanya kazandı (Euro 2012). Bununla birlikte, Brezilya'daki turnuvada, grubun ilk iki maçı, seçkin İspanyollar için ana futbol kupası mücadelesinin sonunu belirledi

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Zayıf bir kişi için sabahları yapılan herhangi bir kardiyo egzersizi, başka hiçbir şeye benzemeyen yağ yakan çok etkili bir şeydir. Ne yazık ki, bu tür "aç" koşullarda kaslar da çok çabuk yanar. Bu nedenle, bu yöntem acildir. Zamanında yapmadığınızda veya acilen ve hızlı bir şekilde kilo vermeniz gerektiğinde kabul edilebilir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Jogging, en popüler antrenman türlerinden biridir. Solunum ve kardiyovasküler sistemleri güçlendirir, toksinlerin atılımını destekler ve vücudun dokularını oksijenle zenginleştirir. Ayrıca, koşmak kilo vermenin ve fazla yağları yakmanın etkili bir yoludur

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Sporun dayanılmaz bir işkenceye dönüşmemesi için egzersiz sonrası uygun şekilde dinlenmek gerekir. Dinlenme derslerin önemli bir parçasıdır; sonuç buna bağlıdır. Talimatlar Aşama 1 Kontrast duş alın, bu su tedavisi sayesinde vücuttaki kan dolaşımı iyileşir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Kuvvet sporlarındaki tüm acemi sporcuların en yaygın hatası, spor salonunda antrenmana başladıktan hemen sonra hızlı sonuç alma arzusudur. Kabartma kasları, midedeki küpler, hayran bakışlar … Ama bu, ne yazık ki, anında elde edilemez. Güç sporları gurusu olmak isteyen herkes zor bir yoldan geçmek zorunda kalacak

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Modern yaşamda, kızlar için bir spor kulübü sadece figürlerini korumak için bir yer değil, aynı zamanda sosyal statülerinin bir teyidi sembolüdür. Şimdi sadece moda. Çoğu zaman, fitness eğitmenlerinin kendileri, spor salonundaki doğru egzersizler hakkında bilgi vermekle ilgilenmezler

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Çoğu eski doğu kültürünün geleneksel unsurları, çeşitli dövüş sanatlarıydı. Onlara sahip olmak Orta Çağ'da çok önemliydi. Zamanla, bu ihtiyaç neredeyse ortadan kalktı ve dövüş sanatları, düzenlemelerini çok popüler hale gelen modern dövüş sanatları biçiminde buldu

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Dövüş sanatları türlere, okullara ve tarzlara ayrılmıştır - ve her birinin birbirinden kendine özgü farklılıkları ve özellikleri vardır. Peki Kendo gibi bir stilde bu özellikler nelerdir? Kendo'nun kökeni Kendo'nun tarihi, Japon halkının kendisi kadar eskidir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Bench press, vücut geliştirme ve güç kaldırmadaki temel egzersizlerden biridir. Spor salonuna gelen herhangi bir acemi önce bench press'e gider ve ancak o zaman diğer egzersizlerde ustalaşır. Ancak, er ya da geç, kuvvet sporlarına yeterli miktarda zaman harcayan tüm vücut geliştiriciler, bench press'teki ağırlıklar artık eskisi gibi büyümediğinde veya artık sıkamadıklarında "

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

9 Eylül akşamı Londra'da düzenlenen 2012 XIV Yaz Paralimpik Oyunları ciddi bir törenle sona erdi. 29 Ağustos'tan itibaren 164 ülkeden engelli sporcular en iyi ünvanı için yarıştı. Bir sonraki Paralimpik Oyunlar sona erdi ve uluslararası uzmanlar onları Paralimpik hareketin tüm uzun tarihindeki en iddialı yarışmalar olarak adlandırıyorlar

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Böylece Rusya'da Premier Lig'de yeni sezon futbolu başlamış oldu. Her zaman olduğu gibi, tüm taraftarların dikkati öncelikle favori takımlarına yönlendiriliyor. Spartak, Zenit, CSKA ve Lokomotiv özellikle popüler. Bu sezon futbolseverler için neler hazırlanıyor?

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Rusya Futbol Şampiyonası'nın Premier Ligi'nde, bu yılki turnuvanın bahar bölümünde ikiye ayrılan 16 takım yer alıyor. Kulüplerin maçlarında ilki şampiyon, iki ödül sahibi ve Avrupa kupası turnuvalarına katılan beş Rus katılımcı tarafından belirlenecek

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Spor yayıncılarının ve gazetecilerin “toplam futbol” ifadesi, bir sonraki Dünya veya Avrupa Şampiyonası başlar başlamaz veya Şampiyonlar Ligi'nin belirleyici maçlarının katılımcıları sahaya çıktığında düzenli olarak duyulur. Ancak 80 yıldan daha uzun bir süre önce ortaya çıkan bu spor teriminin gerçek anlamı, hayranlar için genellikle anlaşılmaz kalıyor

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Beyzbol Amerika Birleşik Devletleri, Japonya ve hatta Venezuela, Çin ve Güney Kore'de çok popüler. Bununla birlikte, Rusya'da, popüler kültürün yavaş yavaş ona ilgi duymasına rağmen, bu oyun sporu iyi karşılanmamaktadır. ABD geleneksel olarak beyzbolun öncü ülkesi olarak kabul edilir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Avrupa Futbol Şampiyonası UEFA EURO 2012 ™ Polonya-Ukrayna final turnuvası 1 Temmuz 2012'de Kiev'de yapıldı. İspanya ve İtalya milli takımları en yüksek ödül için mücadele etti. Yandex, final maçındaki en popüler futbolcuların TOP-5'ini belirledi

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Avrupa Ligi'nin playoff aşamasındaki son maçlarında CSKA, Rus takımları arasında en iyi şansı yakaladı. Sonuçta, İsveç kulübü AIK ile ilk maç sadece ordu takımı için 1: 0 zaferle sona ermedi, aynı zamanda Stockholm'de yabancı bir sahada gerçekleşti

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Ah hayır! Olamaz! Haydi, son dakikalar… Bir dönüş golü! Ama gerginlikle sıkılmış eller ve dişler çözülür. Bir çocuğun acı küskünlüğünün unutulmuş hissi, sanki parlak bir balon patlamış veya en sevdiği oyuncağı başkasının elleriyle kırmış gibi yuvarlanır

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Koşunun faydalarını herkes bilir. Koşma sürecinde vücudun hemen hemen tüm kasları eğitilir, eklemler çalışır. Koşmanın yardımıyla, toksinlerin vücutlarını temizlemeye yardımcı olan aktif terleme olduğu için kilo verebilirsiniz. Ve elbette, koşmak harika bir kardiyo egzersizidir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Modern sporlarda birçok müsabaka ve maçın sonuçları önceden tahmin edilebilir. Ana şey, hangi olay için tahmin yapılacağını ve böyle bir tahmin yaparken neyin yönlendirileceğini bilmek. Spor ve turnuva seçimi Spor müsabakalarının sonuçlarının tahmin edilmesi birçok faktöre dayanmaktadır

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

2012 Avrupa Futbol Şampiyonası taraftarlar için büyük bir olay. Bu büyük spor etkinliğinin finallerini ziyaret etmek özellikle ilginç. Bu nedenle, hayranların nasıl bilet satın alacakları konusunda bilgiye ihtiyacı olacaktır. Talimatlar Aşama 1 Biletlerinizi resmi UEFA web sitesinden satın alın

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Futbol, Rusya'daki en popüler sporlardan biridir. Hevesli hayranları, bu yaz Polonya ve Ukrayna'da yapılacak olan Avrupa Futbol Şampiyonası gibi önemli bir etkinliği, özellikle de finalini kaçıramazlar. Gerekli - Kiev'deki NSC Olimpiyskiy'e bir bilet

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

2012 UEFA Avrupa Futbol Şampiyonası, UEFA'nın himayesinde her dört yılda bir düzenlenen 14. Avrupa futbol turnuvası olacak. Bu arada, etkinliğin resmi adı UEFA EURO 2012 ™ Polonya-Ukrayna'dır, ancak günlük yaşamda buna basitçe “Euro 2012” denir

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

"Şampiyonlar Ligi" adı, tek tek ülkelerin şampiyonalarından en güçlü kulüpleri bir araya getiren, farklı takım sporlarında düzenlenen birkaç yıllık turnuvalardan gelmektedir. Avrupa'da Şampiyonlar Ligi müsabakaları erkek ve kadın futbol, voleybol ve hentbol takımları arasında yapılmaktadır

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

UEFA Avrupa Ligi 1/16 maçları 16 Şubat'ta başladı. Rus futbol taraftarları için ilk playoff karşılaşması özellikle ilgi çekiciydi. Başkent “Lokomotiv”, “Fenerbahçe” ile yüzleşmek için İstanbul'a gitti. Bazı futbol uzmanlarının beklentilerinin aksine Fenerbahçe-Lokomotiv karşılaşması sakin bir tempoda başladı

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

2012 Avrupa Futbol Şampiyonası'nın finali 1 Temmuz'da Kiev'de Olimpiyskiy stadyumunda yapılacak. Şampiyonanın ana maçını on milyonlarca seyirci televizyondan ve internetten izleyecek. Ancak maçı Ukrayna'nın ana stadyumunun tribününden izlemek çok daha ilginç olacak

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

13 Haziran (Brezilya saati) Cuiaba şehrinde Pantanal stadyumunda Şili ve Avustralya milli takımları arasında B Grubu'ndaki ilk turun ikinci maçı gerçekleşti. Bu maç, bu milli takımlar için playoff mücadelesini sürdürmek açısından en önemli maçlardan biriydi

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

19 Haziran'da Dünya Kupası'nda B Grubu'nda ikinci tur başladı. Hollanda ve Avustralya milli takımları arasında Porto Alegre şehrinde bir maç oynandı. Oyun çok heyecanlı ve güzel çıktı. Maç sadece stadyumda değil, tüm dünyada çok sayıda taraftarı memnun etti

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

21 Haziran'da Cuiaba, Brezilya'daki FIFA Dünya Kupası'nın ikinci turunda Nijerya ve Bosna-Hersek takımlarının belirleyici maçına ev sahipliği yaptı. İlk maçlarda her iki takım da en iyi sonucu vermedi: Nijerya berabere kaldı ve Bosna kaybetti

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Brezilya'daki FIFA Dünya Kupası'nda C Dörtlüsü maçları 14 Haziran'da başladı. Gruptaki ilk maç Belo Horizonte şehrinde Mineirao stadyumunda gerçekleşti. 57.000 seyircinin huzurunda Kolombiya milli takımı, Yunan milli takımı ile oynadı. Karşılaşma Kolombiya milli takımının ataklarıyla başladı

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

UEFA - Avrupa Futbol Federasyonları Birliği, Avrupa'da bu sporda uluslararası müsabakalara ev sahipliği yapmaktan sorumlu kuruluştur. Turnuvalarının en önemlileri Avrupa Milli Takımlar Şampiyonası ve iki yıllık kulüp kupası müsabakalarıdır. Katılımcıların seçimi ve turnuva gruplarına dağılımı için bu organizasyon özel derecelendirmeler yapar

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Ağustos başında “Spartak”, “Rubin”e karşı büyük bir skorla kazanmıştı. Rus futbolunda ilk üçe girmek için önümüzde 29 maç kaldı. Talimatlar Aşama 1 Premier Lig'de bir sonraki Rusya futbol şampiyonası başladı. Sezon dışında baş antrenörün yerini alan Moskova "

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Yaz-bahar sistemine geçişin bir sonucu olarak, yeni Rusya futbol şampiyonası 2012'de Temmuz ayı sonunda başlayacak. Kulüpler açılışına kapsamlı bir şekilde hazırlanıyorlar - oyuncuların fiziksel durumlarını uygun seviyeye yükseltiyorlar, kadrolarını yeniliyorlar ve görünüşlerini unutmazlar

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

2016 UEFA Avrupa Futbol Şampiyonası'nın ev sahipleri, turnuvayı kazanmak için en iyi yarışmacılar arasında yer alıyor. Tarihsel olarak, Fransız milli takımı kıtanın şampiyonasındaki tek zaferini ev sahibi Euro'da kazandı. Fransız milli takımının 2016 UEFA Avrupa Futbol Şampiyonası için teklifinde 23 futbolcu yer aldı

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Lazio, Roma'da, adını İtalyan bölgelerinden birinden alan bir futbol kulübüdür. 1999 yılında kulüp, turnuva tarihinde UEFA Kupa Galipleri Kupası'nın son kazananı oldu. "Lazio" nun yaratılması hakkında Club "Lazio"

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Sporseverler genellikle yorumcuların spor yayınlarını izlemeye profesyonel olarak müdahale eden kişiler olduğu konusunda şaka yapar. Ancak bazı maçları veya yarışmaları aşırı duygusal veya tam tersine makul yorumlar olmadan hayal etmek neredeyse imkansız

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Tour de France bisiklet yarışı her yıl düzenlenmektedir. Güzergâhı sadece Fransa'nın değil, aynı zamanda komşu devletlerin topraklarından geçiyor. Bisikletçilerin bu mesafeyi kat etmesi üç hafta sürer. Tour de France uluslararası bisiklet yarışlarının çoğu, Temmuz ayı başlarında başlar ve aynı ayın sonunda sona erer

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

İtalyan Futbol Şampiyonası, Eski Dünyanın en güçlülerinden biridir. UEFA sıralamasında İtalyan ulusal şampiyonası (Serie A) İspanyollar, Almanlar ve İngilizlerin ardından dördüncü sırada yer alıyor. En iyi İtalyan futbol liginde (Serie-A) yirmi kulüp yer alıyor

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

2012 Avrupa Şampiyonası'nın son bölümü 8 Haziran-1 Temmuz tarihleri arasında Ukrayna ve Polonya'da yapılacak. Aralarında Rus milli takımının da bulunduğu 16 takım birincilik için yarışacak. Rus takımı, eleme turnuvasının zorlu maçlarında Avrupa şampiyonasının son bölümünde oynama hakkını kazandı

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Euro 2012, Avrupa takımları arasında on dördüncü uluslararası şampiyona olacak. Dört yılda bir yapılır. Bu kez yarışma Ukrayna ve Polonya topraklarında gerçekleşecek. Euro 2012'ye gidecek olan Rus takımında yer alacak oyuncuların kesin kompozisyonu uzun süredir belirlendi

Son düzenleme: 2025-01-24 17:01

Rus milli takımının Euro 2012'deki performansının sona ermesinden sonra, hem futbol uzmanları hem de taraftarlar, ana milli takımın radikal bir güncellemeye ihtiyacı olduğu konusunda hemfikir. Ancak devrim niteliğindeki değişikliklerin, Rusya Futbol Birliği ile sözleşmesi uzatılmamış olan Dick Advocaat tarafından değil, yeni, henüz ismi açıklanmayan baş antrenör tarafından gerçekleştirilmesi gerekecek