Spor
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Her şeyin kendi adı olmalı. Bu aynı zamanda yeni hokey takımı için de geçerlidir. Ancak bir isim seçme süreci genellikle katılımcılarını şaşırtıyor çünkü isim güzel, özlü olmalı ve hokey kulübünün özünü yansıtmalıdır. Talimatlar Aşama 1 Bir hokey takımı için isim seçerken, bu takımın çocuk mu yoksa yetişkin mi olduğuna, profesyonel olarak mı oynadığına veya amatör kategorisine ait olduğuna dikkat edin
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Buz pateni kolay ve zevkli bir spordur. Ancak içindeki en zor ve önemli teknik frenlemedir. Ve buz üzerinde durmadan süzülmek kadar kolay değil. Herhangi bir hızda paten üzerinde durabilmek, yokuş yukarı ve yokuş aşağı fren yapabilmek önemlidir
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Alexander Ovechkin, zamanımızın en iyi hokey kanat oyuncularından biridir. Bu adamın NHL'deki dokuz sezonu boyunca "Büyük İskender" lakabını alması tesadüf değil. 1985'te Moskova'da doğan Alexander Ovechkin, 2004'te NHL'ye genel 1 numaralı draft hakkıyla seçildi
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Hokeyde birkaç atış türü vardır. Bunlardan en güçlü ve etkili olanı tıklamadır. Böyle bir atışta ustalaştıktan sonra, herhangi bir oyunda rakibin hedefine tehdit oluşturacaksınız. Seyirciler sizi alkışlayacak ve rakip takım, güçlü vuruşunuzdan kaçamazlarsa çürük noktaları ovalayacak
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Hokey en yaygın sporlardan biridir. Binlerce hokey stadyumu, ikonik spor turnuvaları sırasında bu oyunun uzmanlarını bir araya getiriyor. Dünyadaki birçok şehir dev hokey arenalarıyla övünüyor. En büyük hokey arenası Şaşırtıcı bir şekilde, en büyük hokey arenası Kanada veya Amerika Birleşik Devletleri'nde değil, Japonya'da bulunuyor
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Dünyanın tüm hokey hayranları, 2016 sonbaharının başlangıcını sabırsızlıkla bekliyor, çünkü 17 Eylül'de, zamanımızın en seçkin oyuncularının yer alacağı Toronto'da Dünya Hokey Kupası başlıyor. Milli takımlar, kadrosunu oluşturacak 16 oyuncunun isimlerini şimdiden açıkladı
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Hokey, gerçek erkekler için bir oyundur. Takımdaki her oyuncunun oynayacağı kendi rolü vardır, böylece oyun sadece hızlı ve kombinasyonlu değil, aynı zamanda güzeldir. Savunma eylemleri, savunucunun ana işlevidir. Talimatlar Aşama 1 Patenleriniz öne bakacak şekilde pateninizi ve manevralarınızı geliştirin
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Kaymayı öğrenmek, ilk bakışta göründüğü kadar zor değildir. Her işte olduğu gibi burada da bazı kurallara ve tekniklere uymak önemlidir. Talimatlar Aşama 1 İlk olarak, patenlerin boyutuna dikkat edin. Biraz fazla büyüklerse kalın çorap giyin
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Olimpik hokey turnuvası, birçok kişi tarafından çok sevilen spordaki milli takımlar için haklı olarak en prestijli yarışma olarak kabul edilir. Kış Oyunları 9 Şubat'ta Pyeongchang'da başlayacak, ancak Olimpiyatlardaki hokey maçlarının daha sonraki bir tarihte yapılması planlanıyor
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Hokey hayranları genellikle "fayda katsayısı" veya karakteristik "artı veya eksi" gibi bir kavramla uğraşmak zorundadır. NHL oyuncuları için bu en önemli performans göstergelerinden biridir. Genel bilgi Profesyonel hokeyde, oyuncuların "
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Bir asırdan fazla hokey tarihi boyunca, farklı nesillerden seyirciler birçok seçkin hokey oyuncusunu çalışırken izledi. Tarih, tüm zamanların en iyi hokey ligindeki en üretken oyuncuların anısını hala koruyor. Tüm zamanların en iyi golcüleri listesinde onuncu sıra, 1972 SSCB Süper Serisi - Kanada - Phil Esposito'nun ünlü Kanadalı profesyonel katılımcısı tarafından işgal edildi
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Popüler aile sporlarından biri buz patenidir. Ve paten kaymayı öğrenmek için asla geç değildir. Gerçekten de, bir kişi paten yaparken çok hareket eder, temiz havadadır, duruşu, koordinasyonu gelişir, hareketleri daha anlamlı ve plastik hale gelir
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Finlandiya'nın başkentinde gerçekleşen gençler buz hokeyi dünya şampiyonası hızla belirleyici aşamalarına ulaşıyor. Dünya şampiyonası madalya mücadelesinde turnuvadaki son maçlarını oynayacak takımlar belirlendi. Son iki maç 5 Ocak 2016'da Helsinki'de oynanacak
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Evgeni Malkin, dünyanın en iyi hokey pivotlarından biridir. 1986 doğumlu Magnitogorsk doğumlu, denizaşırı oyunuyla tüm dünyayı çoktan fethetti. NHL şampiyonasında Evgeny, birçok olağanüstü sonuç elde etmeyi başardığı 8 sezon geçirdi. 2004 yılında, Evgeny Malkin NHL'ye draft edildi, ancak Evgeny 2006-2007 sezonunda Pittsburgh Penguins (Malkin'in kariyerindeki tek NHL takımı) için oynamaya başladı
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Bir forvetin hokeydeki ana avantajlarından biri, çalım yapma yeteneğidir. Kulübe hakim olma, iyi paten yapma ve sahanın farklı bölümlerinden nişan alma ile birleştiğinde, çalımlar yapmak, rakiplerinizi pas geçmenize ve pakı rakibin kalesine atmanıza izin verecektir
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Bir zamanlar, terhis olan bir sporcunun rozeti neredeyse bir madalya ve hatta bir emirle eş tutuluyordu. Onunla gurur duyuyorlardı, onu gösteri için giydiler, ona gerçek bir mücevher gibi baktılar. Onurlu Spor Ustası unvanının bile sıradan hale geldiği ve diğerlerinde özel duygulara neden olmadığı günümüzde, "
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
2014 Dünya Buz Hokeyi Şampiyonası Belarus'un başkentinde yapılacak. Turnuva 9-25 Mayıs tarihleri arasında gerçekleştirilecek. Rus milli takımı, kura sonucunda B grubuna girdi. Ön aşamadaki rakipleri ABD, Almanya, Finlandiya, İsviçre, Letonya, Kazakistan ve Beyaz Rusya takımı olacak
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Hokey, belirli beceri ve yetenekler gerektiren harika bir oyundur. Sonunda pakı aldınız ve rakibin hedefi çok uzakta değil. Bu noktada, hedefi vurmak için pakın nasıl atılacağı sorusu ortaya çıkar. Ne tür bir atış yapacağınıza, hangisinin belirli bir durumda size uygun olduğuna karar verin
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Sopa en önemli hokey özelliğidir. Kulüpler profesyonel, yarı profesyonel ve amatör olarak ayrılmıştır. İkincisi genellikle kontrplaktan yapılır, ucuzdurlar, ancak sık sık kırılırlar. Birincisi ve ikincisi, mukavemet için özel bir karbon fiber kaplama ile kaplanmış, hafif ve dayanıklı ahşap türlerinden yapılmıştır
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Birçok genç sporcu yerel hokey takımlarına girmek isterken, diğerleri zaten daha ileri bir seviyede ellerini denemek istiyor. Diğer herhangi bir sporda olduğu gibi, her biri bir dizi önemli tavsiyeye uymalıdır. Takım olarak oynayabilmesi neredeyse garanti edilen aşağıdaki kurallar listesine göz atın
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Ulusal Hokey Ligi'nde neredeyse yirmi yıldır Rus lejyonerleri kulüplerinde önemli bir rol oynadı. Ruslar arasında performansı şaşırtıcı olan birçok seçkin hokey oyuncusu vardı. NHL tarihinin tamamında Ruslar arasında en iyi beş golcüyü seçebiliriz
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Sırtüstü, su hareketinin en kolay tarzıdır. Burada nefesinizi tutmanıza gerek yok ve vücut böyle bir yüzme sırasında dinleniyor. Sırt üstü yüzmeyi öğrenmek çok kolay. Talimatlar Aşama 1 İlk olarak, bir eğitim yeri seçin. Havuz sizin için en iyisi olacaktır
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Bisiklet çerçevesinin doğru boyutunu seçmek çok önemlidir, çünkü sürüş sırasında sadece konfor ve rahatlık değil, aynı zamanda güvenlik de buna bağlı olacaktır. Ek bir komplikasyon, üreticilerin tanımlarındaki farktır - çerçevenin boyutu hem inç ("
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Titreşimli platform pasif bir eğitim simülatörüdür. Üzerindeki sınıflar, istediğiniz fiziksel şekli bulmanıza yardımcı olacaktır. Simülatörün çalışma prensibi, darbeli bir akımın titreşimlerinin tüm vücut üzerindeki etkisine dayanmaktadır. Titreşimli bir platformda yapılan egzersizler kas dokusunu uyarır, metabolizmayı geliştirir ve kan dolaşımını uyarır
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Sabit bir bisiklet üzerinde egzersiz yapmak ve figürün iyileştirilmesine ve kilo kaybına katkıda bulunmak için, bireysel olarak seçilen eğitim için belirli kural ve koşullara uymak gerekir. Talimatlar Aşama 1 Sistematik olun
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Kol ve göğüs kaslarını pompalamak için önemli miktarda zaman ve çaba gerekecektir. Eğitimler düzenli olmalıdır. Bu arada spor salonuna gitmeye gerek yok, evde yapabilirsiniz. Talimatlar Aşama 1 Bir numaralı egzersiz, kol kaslarını eğitmek içindir
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
İngilizceden gelen "çapraz" kelimesinin birçok anlamı vardır. Bu koşu, kayak, ata binme ve bisiklet, motosiklet ve araba yarışmalarıdır. Bu çeşitlilik nereden geliyor ve tüm bu türlerin ortak noktası nedir? Kros koşusu bir çapraz ülke koşusudur
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Karate, bize Japonya'dan gelen en eski dövüş sanatıdır. Bu savunma ve saldırı sanatı, yumruk veya tekmelere dayanır, yani. silah kullanmadan. Çocuktan emekliye herkes karate tekniğini öğrenebilir. Talimatlar Aşama 1 Her şeyden önce, karateyi bir spor ve bir kendini savunma aracı olarak anlamanız gerekir
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Birçok insan yuvarlak bir göbekten kurtulmayı hayal eder, ancak herkes en sevdiği yemeklerden ve ürünlerden vazgeçmeye hazır değildir. Diyet yapmadan göbeği çıkarmak mümkündür, ancak bu çok fazla çaba ve biraz daha zaman alacaktır. Talimatlar Aşama 1 Kardiyo yükleri kullanarak vücut yağını yakın
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Yatay çubuğu yukarı çekmek, herkesin formda kalması için mükemmel bir egzersizdir. Dışarıdan çok basit görünmesine rağmen, doğru şekilde nasıl çekileceğini öğrenmek için kesinlikle aşina olmanız gereken kendi kuralları ve uygulama nüansları vardır
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Kolların pompalanan kasları, hem erkeklerin hem de kadınların görünümü için önemli olan güzel bir rahatlama yaratır. Evde kol kaslarınızı sıkılaştırmaya yardımcı olabilecek bir dizi egzersiz vardır. Her gün antrenman yapın ve çok yakında göze ve şeklin dokunuşuna hayran kalacaksınız
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Güzel bir göbek ve ince bir bel her kadının hayalidir ve özelliği, bu hayalin gerçekleştirilebilir olmasıdır. Fazladan bir göbeği etkili ve hızlı bir şekilde çıkarmak ve uyumu yeniden kazanmak için belirli beslenme ve fiziksel aktivite kurallarına uymanız ve ayrıca vücudu nasıl temizleyeceğinizi öğrenmeniz gerekir
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Bir bebeğe sahip olmak hayatınızı ve vücudunuzu sonsuza dek değiştirecektir. Kadınların yaklaşık dörtte biri sezaryen ile doğum yapıyor ve doğumdan sonra karınlarını çıkarmak için özellikle çok çalışmak zorunda kalıyorlar. Ve bunu yapmak zor olsa da, hala yollar var
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Nefesinizi tutmak su altında uzun mesafeler yüzmenize yardımcı olur ve bazı durumlarda hayatınızı bile kurtarabilir. Bununla birlikte solunum kaslarını ve akciğerleri geliştirmeye yardımcı olacak birçok egzersiz var. Nefesinizi uzun süre tutmak için çok etkili bir egzersize bakalım
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Tenis sadece çok karlı bir spor değil, aynı zamanda heyecan verici bir eğlencedir. Tenis oynayarak kaslarınızı güçlendirecek, solunum ve kardiyovasküler sistemlerinizi geliştireceksiniz. Düzenli egzersiz, baş ağrısı ve depresyon, iştahsızlık ve uykusuzluk ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Bokstaki yumruklar sırasında eller için bir koruma olarak, genellikle eldivenlerin altına sarılmış bir boks bandajı kullanılır. Özel polyester bandajınız yoksa eczaneden alabileceğiniz normal bir elastik bandaj kullanın. Bir boks bandajını aşağıdaki şekilde sarabilirsiniz
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Beyzbol geleneksel bir Amerikan sporudur. Yurtdışında hokey ve Amerikan futbolundan daha az popüler değil. Her beyzbol oyuncusu için ana ekipman bir sopadır. Oyuncular topu ona vurdu. Tipik olarak, uçlar metal ve/veya ahşaptan yapılır. Mağazadan satın alınan beyzbol sopaları genellikle oldukça pahalı olduğu için kendi sopanızı yapabilirsiniz
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Bölmeleri yapabilme yeteneği, iyi bacak germe ve kalça açıklığının en iyi göstergesidir. Herkes her yaşta sicim üzerine oturmayı öğrenme fırsatına sahiptir. Ana şey günlük germe egzersizleri yapmaktır. Talimatlar Aşama 1 Yere oturun, bacaklarınızı mümkün olduğunca açın, ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekin, ellerinizi dizlerinizin veya inciklerinizin üzerine koyun
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Şu anda, sadece takımların değil, profesyonellerin spor arenasında, antrenörlerinin ve liderlerinin nitelikleri çok önemlidir. İlk aşama, elbette, ekibinizi kamuoyuna sunabilme yeteneğidir. Bu görevi gerçekleştirmek için bazı beceriler ve eylemler gereklidir
Son düzenleme: 2025-01-24 17:01
Hokey güzel ve eğlenceli bir oyundur. Ancak, oyuncuların kendileri için bu spor oldukça travmatiktir ve bu nedenle oyuncunun korunması için özel gereksinimler vardır. Bunun önemli bir parçası kasktır. Talimatlar Aşama 1 Bir kask seçerken ağırlığına dikkat edin (ağır olmamalıdır)