Spor 2024, Kasım
Brezilya'daki FIFA Dünya Kupası'nda C Dörtlüsü maçları 14 Haziran'da başladı. Gruptaki ilk maç Belo Horizonte şehrinde Mineirao stadyumunda gerçekleşti. 57.000 seyircinin huzurunda Kolombiya milli takımı, Yunan milli takımı ile oynadı. Karşılaşma Kolombiya milli takımının ataklarıyla başladı
UEFA - Avrupa Futbol Federasyonları Birliği, Avrupa'da bu sporda uluslararası müsabakalara ev sahipliği yapmaktan sorumlu kuruluştur. Turnuvalarının en önemlileri Avrupa Milli Takımlar Şampiyonası ve iki yıllık kulüp kupası müsabakalarıdır. Katılımcıların seçimi ve turnuva gruplarına dağılımı için bu organizasyon özel derecelendirmeler yapar
Ağustos başında “Spartak”, “Rubin”e karşı büyük bir skorla kazanmıştı. Rus futbolunda ilk üçe girmek için önümüzde 29 maç kaldı. Talimatlar Aşama 1 Premier Lig'de bir sonraki Rusya futbol şampiyonası başladı. Sezon dışında baş antrenörün yerini alan Moskova "
Yaz-bahar sistemine geçişin bir sonucu olarak, yeni Rusya futbol şampiyonası 2012'de Temmuz ayı sonunda başlayacak. Kulüpler açılışına kapsamlı bir şekilde hazırlanıyorlar - oyuncuların fiziksel durumlarını uygun seviyeye yükseltiyorlar, kadrolarını yeniliyorlar ve görünüşlerini unutmazlar
2016 UEFA Avrupa Futbol Şampiyonası'nın ev sahipleri, turnuvayı kazanmak için en iyi yarışmacılar arasında yer alıyor. Tarihsel olarak, Fransız milli takımı kıtanın şampiyonasındaki tek zaferini ev sahibi Euro'da kazandı. Fransız milli takımının 2016 UEFA Avrupa Futbol Şampiyonası için teklifinde 23 futbolcu yer aldı
Lazio, Roma'da, adını İtalyan bölgelerinden birinden alan bir futbol kulübüdür. 1999 yılında kulüp, turnuva tarihinde UEFA Kupa Galipleri Kupası'nın son kazananı oldu. "Lazio" nun yaratılması hakkında Club "Lazio"
Sporseverler genellikle yorumcuların spor yayınlarını izlemeye profesyonel olarak müdahale eden kişiler olduğu konusunda şaka yapar. Ancak bazı maçları veya yarışmaları aşırı duygusal veya tam tersine makul yorumlar olmadan hayal etmek neredeyse imkansız
Tour de France bisiklet yarışı her yıl düzenlenmektedir. Güzergâhı sadece Fransa'nın değil, aynı zamanda komşu devletlerin topraklarından geçiyor. Bisikletçilerin bu mesafeyi kat etmesi üç hafta sürer. Tour de France uluslararası bisiklet yarışlarının çoğu, Temmuz ayı başlarında başlar ve aynı ayın sonunda sona erer
İtalyan Futbol Şampiyonası, Eski Dünyanın en güçlülerinden biridir. UEFA sıralamasında İtalyan ulusal şampiyonası (Serie A) İspanyollar, Almanlar ve İngilizlerin ardından dördüncü sırada yer alıyor. En iyi İtalyan futbol liginde (Serie-A) yirmi kulüp yer alıyor
2012 Avrupa Şampiyonası'nın son bölümü 8 Haziran-1 Temmuz tarihleri arasında Ukrayna ve Polonya'da yapılacak. Aralarında Rus milli takımının da bulunduğu 16 takım birincilik için yarışacak. Rus takımı, eleme turnuvasının zorlu maçlarında Avrupa şampiyonasının son bölümünde oynama hakkını kazandı
Euro 2012, Avrupa takımları arasında on dördüncü uluslararası şampiyona olacak. Dört yılda bir yapılır. Bu kez yarışma Ukrayna ve Polonya topraklarında gerçekleşecek. Euro 2012'ye gidecek olan Rus takımında yer alacak oyuncuların kesin kompozisyonu uzun süredir belirlendi
Rus milli takımının Euro 2012'deki performansının sona ermesinden sonra, hem futbol uzmanları hem de taraftarlar, ana milli takımın radikal bir güncellemeye ihtiyacı olduğu konusunda hemfikir. Ancak devrim niteliğindeki değişikliklerin, Rusya Futbol Birliği ile sözleşmesi uzatılmamış olan Dick Advocaat tarafından değil, yeni, henüz ismi açıklanmayan baş antrenör tarafından gerçekleştirilmesi gerekecek
Rus milli futbol takımının teknik direktörü İtalyan Fabio Capello, Mayıs ayı sonunda Brezilya'da düzenlenecek 2014 Dünya Kupası'nda oynayacak oyuncuların son listesini onayladı. Toplamda, takımda biri yedek oyuncu olan 24 oyuncu vardı - Pavel Mogilevtsev (Rubin Kazan'ın orta saha oyuncusu)
Rus futbol taraftarları için Brezilya'daki Dünya Kupası'nda Belçikalılarla oynanan maç en çok beklenenlerden biriydi. Rio de Janeiro'daki ünlü stadyumda Rus futbolcular, playoff aşamasına ulaşma mücadelesini sürdürmek için zorlu bir rakibe karşı zafer kazanmaya çalıştı
2016 Avrupa Futbol Şampiyonası'nın başlamasından on gün önce, Rus milli takımının son kompozisyonu belli oldu. Başvuruda, milli takımın teknik direktörlerinin görüşüne göre EURO'da takımımızı en iyi şekilde temsil edecek 23 oyuncunun isimleri yer aldı
Rus milli futbol takımının baş antrenörü Dick Advocaat, takımı 2012 Avrupa Futbol Şampiyonası'nda finale taşımayı başardı. Buna rağmen RFU ile sözleşmesini yenilemedi ve Avrupa şampiyonasının hemen ardından görevinden ayrılacağını duyurdu. Dick Advocaat, Rus taraftarlar tarafından Zenit St
Rusya'daki 2018 FIFA Dünya Kupası'nın başlamasına çok az zaman kaldı. Son olarak 32 takımın tamamı belirlendi ve bölgelerindeki seçimi güvenle geçti. FIFA Dünya Kupası'na katılmaya hak kazanan takımlar şimdi 1 Aralık'ta Rusya'da yapılacak kura çekimi için bekliyor olacak
İtalyan milli futbol takımı, tüm büyük turnuvalarda zorlu bir güçtür. UEFA EURO 2016'da İtalyanlar bir kez daha oldukça güçlü bir kadro getirecek, ancak Squadra Azzurra'nın önde gelen oyuncularından bazıları final girişine dahil edilmedi. İtalya'nın baş antrenörü Antonio Conte, 2016 UEFA Avrupa Futbol Şampiyonası finaline hazırlanırken birçok oyuncuyu yeniden incelemek zorunda kaldı
Rus futbolcular prestijli Avrupa ve dünya şampiyonalarını kazandıklarında taraftarlar sevinçlerini dile getiriyor. Onlar sayesinde bu spordan uzak insanlar bile ülkenin başarılarıyla gurur duymaya başlıyor. 2018'de Rusya, FIFA Dünya Kupası'na ev sahipliği yapacak ve insanlar yine milli takım için nasıl kök salacaklarını düşünmek zorunda kalacaklar
20. FIFA Dünya Kupası çok yakında gerçekleşecek. Futbol arenasına ilk giren Brezilya ve Hırvatistan takımları - bu, Sao Paulo'da Arena Corinthians stadyumunda gerçekleşecek. Genel olarak, 2014 Dünya Kupası maçları 12 büyük ve inanılmaz güzel stadyumun arenalarında görülebilir
14. maç günü seyircilere FIFA Dünya Kupası'nda sonraki dört maçı sundu. E ve F gruplarındaki son maçlar Arjantin, Nijerya, Bosna-Hersek, İran, Ekvador, Fransa, Honduras ve İsviçre takımları arasında oynandı. Günün en muhteşem maçı Arjantin ve Nijerya milli takımları arasındaki karşılaşma oldu
2012 Avrupa Futbol Şampiyonası'nın son bölümünde 15'i Polonya'da ve 16'sı Ukrayna'da olmak üzere toplam 31 maç oynanacak. Turnuvanın bu etabında 16 takım, ikisi Polonya'daki grup maçlarına ev sahipliği yapacak olan dört gruba ayrıldı. Ardından her ülke iki çeyrek final ve bir yarı final maçı oynayacak
Rus futbolseverler, 2016 yılında Fransa'da yapılacak olan Avrupa Şampiyonası'nın başlamasını heyecanla bekliyor. Rus milli takımının grup aşamasındaki ilk rakipleri İngilizler olacak. İngiltere'nin UEFA EURO 2016'daki kadrosu zaten biliniyor
Cindy ve Claudia arasında uzun süredir konuşulmayan bir rekabet vardır. En iyi kilo verme fitness programı nedir? Cindy ne öneriyor? Claudia ona nasıl cevap verebilir? İki yıldız eğitim yöntemini karşılaştıralım. ne yaygın Claudia Schiffer, Super Fitness adlı antrenmanını sunuyor
Kaslı bir yamuk pompalamak için özel bir egzersiz seti seçmeniz gerekir. Antrenmanın ana yükü boyun, lat, dorsal ve deltoid kaslarına yönlendirilecektir. Gerekli - halter; - halter. Talimatlar Aşama 1 Unutmayın:
Güzel pompalanmış vücut. Bununla ilgili bir şey var. Harika bir şey. Ancak egzersiz için zaman yok, arzu veya başka bir neden spor salonuna gitmeyi engelliyor. Talimatlar Aşama 1 Sokağa koş. Kanepede yatarken kas geliştirmede önemli sonuçlar elde edebileceğinizi düşünmüş olabilirsiniz
Koşmak en erişilebilir sporlardan biridir. Koşmaya başlamak için belirli bir fiziksel eğitime veya pahalı ekipmana sahip olmanız gerekmez. Koşanlar veya yeni başlamak isteyenler için birkaç ipucu. 1. Şok emici ayakkabı seçimi. Koşunuz için doğru koşu ayakkabısını bulmak önemlidir
Koşmak sadece kilo vermenin değil, aynı zamanda sağlığınızı iyileştirmenin de harika bir yoludur. Kişiyi enerjik ve esnek yapar. Parklarda ve spor stadyumlarında, spor salonlarına para harcamamaya, ücretsiz ve temiz havada güzel bir vücut yaratmaya karar verenlerle sık sık karşılaşabilirsiniz
Düzenli eğitim, etkili bir şekilde kilo vermenizi sağlayan bir kompleksin önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte, doğru beslenme olmadan en zorlu egzersizler bile istenen sonuçları getirmeyecektir. Kalori alımı Ağırlıklı olarak hareketsiz bir yaşam tarzı süren ve düzenli fiziksel aktiviteye sahip olmayan bir kişi için temel kalori tüketimi, vücut ağırlığının kilogramı başına günde yaklaşık 25 kilokaloridir
Maraton koşusu, kendilerini iyi durumda tutmaya çalışan insanlar arasında oldukça popülerdir. Uzun bir hazırlık gerektirir: Bir veya iki ay içinde bir kişiden “sıfırdan” bir maraton koşucusu yapabilecek hiçbir sistem yoktur. Bu koşu türü diğerlerinden önemli ölçüde farklıdır ve dayanıklılığa odaklanır
Bir kişi çok ve sık yürür. İşe, okula, mağazaya gidip gelmek bazen günde birkaç saat sürer. Doktorlar uzun zamandır yürümenin sağlığa olan faydalarından ve bunlara belirli miktarda kalori harcandığından bahsediyorlar. Yemekle birlikte, bir kişi kalori alır - canlılığın enerji eşdeğeri
Rus futbol taraftarları uzun süredir yerli kulüplerin önde gelen oyuncularının İngiliz veya İtalyan takımlarına geçişlerine şaşırmadı. Ve Rusya şampiyonasında Avrupa'da tanınmayı başaran diğer ülkelerden lejyonerlerden bahsediyoruz. Daha da şaşırtıcı olan, Rusya-2008'in en iyi futbolcusu, beş yıl sonra az bilinen Çin kulübü Shandun Luneng için CSKA Moskova'nın yerini alan Brezilyalı Wagner Love'ın hikayesi
Yaz mevsimi, soğuk mevsimden daha fazla aktif eğlence için fırsatlar sunar. Sıcak yaz aylarını kumsalda tembellik yaparak geçirmemelisiniz çünkü yaz aylarında nereye kaydolacağınız ve bu ayları tam olarak nasıl geçireceğiniz konusunda birçok seçenek var
Sumotori, Japonca'da bir sumo güreşçisinin adıdır. Mawashi veya mawashi, vücudun etrafına özel bir şekilde bağlanan bir sumo güreşçisi kemeridir. Sumo güreşi Japonya için geleneksel bir dövüş sanatı olduğundan, bu terminoloji tüm dünyada kullanılmaktadır
Nordik yarış yürüyüşü, vücudu iyileştirmenin etkili bir yolu olarak çok popüler hale geldi. Yüklerin yoğunluğunun düşük olması nedeniyle her yaştan ve farklı zindelik seviyesinden insanlar tarafından kullanılmaktadır. "Çubuklarla yürümenin"
Hacimli ve iyi tasarlanmış göğüs, sporcunun figürünü süslüyor ve onu etkileyici kılıyor. Bu nedenle atletik jimnastikle ciddi şekilde ilgilenenler, göğüs kasları üzerinde çalışmaya özel önem veriyorlar. Spor salonunda göğüs kaslarınızı etkili bir şekilde pompalayabilen özel egzersiz setleri vardır
Parkour sizin elementinizse veya çeşitli aşırı şeylere çok düşkünseniz, o zaman belki de tamamen pervasız bir eylemde bulunmak aklınıza geldi. Diyelim ki aniden 10 metre yükseklikteki bir merdivenden atlamak istediniz. Talimatlar Aşama 1 Ne kadar ihtiyacın olduğunu düşün
20. yüzyılın ortalarına kadar Muay Thai'de ağırlık kategorileri kavramı yoktu. Bu nedenle, bir düelloda, savaşçılar ağırlık olarak iki kat farklı olarak kolayca buluşabilirler. Bizim zamanımızda her şey farklı. Ağırlık kategorileri Şu anda, Rusya Federasyonu Fiziksel Kültür ve Spor Devlet Komitesi aşağıdaki ağırlık kategorilerini sağlamaktadır:
Bu konudaki en iyi çözüm elbette güreş ya da karma dövüş bölümüne kaydolmak olacaktır, ancak bu tür bir dövüşü ciddi olarak kendi başınıza yapmaya karar verirseniz, o zaman sadece kolları sıvamayın, yırtın. dışarı. Talimatlar Aşama 1 Güreş felsefesini anlar
Crazy Drying, Vasily Smolny tarafından dört yıl önce oluşturulmuş bir internet projesidir. Varlığı sırasında, halihazırda yaklaşık 230 bin katılımcının olduğu çok sayıda mevsim geçti. "Kurutma" nedir ve neden gereklidir?